Психологическое консультирование является эффективным способом решения психологических проблем. Оно помогает людям справиться со стрессом, тревогой, депрессией, паническими атаками, фобиями, проблемами в отношениях и другими жизненными трудностями. Консультирование может проводиться как в очной форме, так и в онлайн-формате. Каждый из этих форматов имеет свои преимущества и недостатки. Подробнее »
У світі, де все більше уваги приділяється фізичному благополуччю, важливість психічного здоров’я часто відходить на другий план. Однак так само, як ми піклуємося про своє тіло за допомогою фізичних вправ і поживної їжі, так само важливо дбати про свій розум і душу. Подробнее »
Анализируя свою психотерапевтическую практику, я обнаружила интересную тенденцию. Сегодня все больше появляется женщин (разного возраста !), которые хотят быть настоящими женщинами. Они устали бежать по жизни, игнорируя внутреннюю тоску и одиночество. Они устали конкурировать с мужчинами в работе. Устали добиваться признания в надежде найти в нем свои счастье и радость, при этом пряча себя в одежде “унисекс”, чтобы (не дай ... Подробнее »
Когда мы говорим о насилии, то чаще всего вспоминаем о случаях физического или сексуального насилия. Но обычно все начинается с психологического насилия, когда человек может словесно обидеть, обесценить другого: «У тебя без меня ничего бы не получилось», «Ты сегодня ужасно выглядишь, следи за собой». Психологическое насилие оставляет незаметные для других шрамы, но наносит не меньший вред пострадавшим, чем физическое. Подробнее »
Психологическая помощь становится все более популярной в нашей жизни. Но не всегда понятно, какой формат работы с психологом выбрать: индивидуальные консультации или групповые. Оба варианта имеют свои преимущества и недостатки, и выбор зависит от конкретных обстоятельств. В этой статье мы рассмотрим форматы работы с психологом, чтобы помочь вам сделать осознанный выбор и получить наилучший результат. Подробнее »
Кризисные психологи, говоря о травме, часто вспоминают японское искусство кинцуги. Его эстетика заключается в принятии недостатков и изъянов. Во внимании к признакам износа, к деталям, подчеркивающим — посуда уже была в употреблении. Мастера кинцуги заполняют трещины керамических изделий лаком с порошковым золотом или другими ценными металлами. Именно из-за золотой паутины таких «шрамов» посуда становится более уникальной и дорогой. Подробнее »
Год назад казалось, что этот день никогда не придет. На временном расстоянии 24 февраля 2023 лежало где-то за пределами этой вселенной. Не то чтобы не верилось, что полномасштабная война продлится целый год (или дольше?), просто горизонт планирования сузился до микрозаданий типа пережить этот обстрел, эту ночь, продержать следующий день или неделю, а потом еще одну, а потом еще. В темноте ... Подробнее »
Потеряв любимого, я поняла, что есть тысяча оттенков боли. Это как оказаться в сплошной темноте, без воздуха, с тысячей игл в теле и бездонной пропастью в груди. Это как каждое утро просыпаться и умирать снова и снова. Первые два месяца нужно просто выжить! Как-то выжить… И я бы хотела поделиться тем, как лучше общаться с женщинами, которые потеряли своих мужчин, ... Подробнее »
Раздраженность может возникать по разным причинам, таким как недостаток сна, стресс, физическое или эмоциональное перенапряжение, несбалансированное питание, низкий уровень глюкозы в крови, гормональные изменения, а также нарушения взаимоотношений с окружающими людьми. Каждый человек может реагировать на эти факторы по-разному, поэтому важно учитывать индивидуальные особенности организма и понимать, какие ситуации могут вызывать раздраженность у конкретного человека. Подробнее »
Чтобы вас уважали мужчины, в первую очередь вы должны уважать себя. Следует хотя бы стараться не делать вещей, которые создают вам плохую репутацию. В статье вы найдете девять советов, которых следует придерживаться, чтобы люди тянулись к вам и уважали. Особенно полезной и ценной будет информация для тех, кто ищет свою вторую половинку и не знает, как правильно себя вести в ... Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин