Различные спортивные мероприятия сейчас так популярны, что люди, не жалея себя, бегут километры по бездорожью или песку, проходят сотни препятствий, поднимают непомерные тяжести, не боятся воды, грязи и ветра. Но чтобы сохранить здоровье, а не погубить его, спортом нужно заниматься правильно. Как? Расскажем в нашей статье. Подробнее »
В мире стали модными регулярные занятия спортом, здоровый образ жизни. Многие люди в стремлении к здоровью и красивой фигуре начинают самостоятельно бегать и делать физические упражнения. Однако многие не знают самых важных правил и забывают о том, что к спорту нужно готовиться. Подробнее »
Одними из самых популярных товаров на рынке спортивного питания являются жиросжигатели. Они входят в рацион многих профессиональных спортсменов, а также просто худеющих людей. Эти таблетки запускают механизм борьбы с жировыми отложениями, помогая быстрее достичь результата. Однако не стоит рассматривать жиросжигатели только со стороны пользы, ведь, как и у всех препаратов, у них есть вредные свойства. Подробнее »
Женщины по своей натуре очень мнительны. Опасаясь негативных последствий, мы можем отказать себе в чем-то заведомо полезном для нашего организма. И иногда этим полезным становятся спортивные занятия. Но со спортом может быть и обратная ситуация – мы решили, что с завтрашнего дня будет совершать утренние пробежки и заниматься фитнесом. Однако прошла неделя, эффекта мы не заметили, и все забросили. Подробнее »
Беговая дорожка относится к группе кардиотренажеров, которые помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. В современном мире многие используют тренажер не только для оздоровления, но по большей части с целью избавиться от ненавистных килограммов. Подробнее »
Сколько раз в жизни вы видели таких людей, которые со знанием дела утверждают, что объём женской груди нельзя изменить без пластического вмешательства? Уверена, что много. Но никто и не догадывается о том, что увеличить вашу грудь можно без чудодейственных таблеток и кремов. Силикон здесь также не нужен. Хотя и сказать, что, выполняя комплекс упражнений, ваша грудь станет очень большой и ... Подробнее »
Чтобы встретить долгожданный отпуск с хорошим настроением, самое время подкорректировать свою фигуру при помощи простых, но очень эффективных упражнений. И не забывать регулярно тренироваться весь год. Подробнее »
Срочно нужно похудеть? Скоро свадьба, лето, апокалипсис, а на весах всё ещё ненавистная взгляду цифра? Ну, тогда вперёд бегать! На улице прекрасная погода, не сидите дома. Это не так? Отлично, идём в тренажерный зал. Ничто не должно вам помешать. Как известно, бег – это отличный способ для похудения и поддержания физической формы. Во время бега мы тренируем тело, вырабатываем выносливость и ... Подробнее »
Долголетие населения уже давно является показателем благополучия страны. Многие факторы, которые влияют на продолжительность жизни, к сожалению, не зависят от нас: экология, генетика, уровень медицины. Но, так или иначе, наше здоровье — в наших руках. От чего же зависит продолжительность, и, что не менее важно, качество жизни? Подробнее »
Что бы привести себя в порядок не обязательно посещать фитнес-залы, можно дома при помощи необходимого инвентаря и небольшого пространства обустроить место для занятий. Комплекс упражнений представляет такие же типы тренировок, которые можно проводить у себя дома. Самое главное иметь мотивацию и стимул, что бы стать стройнее, активнее и быть здоровым. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин