Почему бы не отдать малыша в большой спорт? И работа интересная, и сильным будет, и зарплата неплохая, и (кто знает?) может быть еще чемпионом станет! Кто же позаботится о ребенке, пока он слишком мал и просто не понимает возможности своего счастья? Начинать серьезные занятия ведь надо с того возраста, когда ребенок еще не задумывается о будущем. Так вот, не решить ... Подробнее »
Раздел: Спорт
Утренняя зарядка для похудения
Что только не делают женщины с целью обретения стройности! Очень многие верят рекламе о чудодейственных средствах для похудения, а воспользовавшись ними, разочаровываются, впадают в депрессию… и ещё больше поправляются. Поэтому дамам, желающим сбросить пару килограмчиков, нужно помнить, что прекрасным и результативным средством для снижения веса является физическая активность. Подробнее »
Плавание для похудения
Всем известно, что для того, что бы запустить процесс похудения, человеку необходимо сжигать больше калорий, чем он потребляет. В борьбе с лишними килограммами самым действенным из всех способов является спорт. Ведь во время спортивных нагрузок сжигаются лишние калории, и формируется здоровое и красивое тело. Физические нагрузки бывают разных видов, это тренировке в тренажерном зале, и бег на улице, и плавание. ... Подробнее »
Создадим талию наклонами
Каждая девушка, женщина хочет увидеть в зеркале красивую, стройную и с тонкой талией фигуру. Но при этом у женщины столько забот, что на упражнения толком не хватает времени. Что делать? Подробнее »
Какие виды активности с успехом заменяют фитнес?
Активные занятия на свежем воздухе могут стать альтернативой занятиям в спортивном зале. Ведь гораздо полезнее заниматься любимым делом, при этом сжигая лишние калории. Подробнее »
Правильное питание «до» и «после» тренировки
Все гонятся за красивой и подтянутой фигурой, оно и понятно кому же не хочется чувствовать себя в спортивном, здоровом, крепком теле, не за горами лето и все рванулись в тренажерные залы, чтобы как следуют подготовить себя к предстоящему пляжному сезону. Когда приступаете к тренировкам, не стоит изнурят себя диетами, результат то может быть и видится, а вот здоровье портится, поэтому ... Подробнее »
Упругая грудь. Упражнения для укрепления груди
Вскармливание малыша молоком приводит к необратимому результату — грудь обвисает, как бы это грубо не звучало. Это приводит к женской закомплексованности, грудь уже не притягивает своей сексуальностью мужчин. Как же сделать грудь снова упругой? Подробнее »
Как не растерять эффект от тренировки в спортзале
В нынешний период времени многие посещают спортзалы. Данная тенденция является не только личным побуждением огромного количества индивидов, но и во многом модной тенденцией, которой увлекаются, часто не совсем понимая для чего. Так или иначе, если вы надумали ходить на занятия и используете ту или иную программу тренировок, следует использовать некоторые рекомендации, дабы получить все-таки полезный эффект от своих занятий (вы ... Подробнее »
7 мифов, препятствующих снижению веса
Впереди лето, а значит пляжный сезон не за горами. Кто из нас не хочет иметь стройное и красивое тело. Большинство диет приводят к обратному эффекту, а физические упражнения не приводят к должному эффекту? Предлагаю вооружиться знаниями в борьбе с лишним весом. Подробнее »
Фитнес рекомендации для ленивых
Фитнес ныне в моде, но человеческие пороки никуда не деваются и как бы вам не хотелось иметь поджарое и подкачанное тело, зачастую вечер на диване перед телевизором становится более приятным чем занятия в зале. Тем не менее, если добавить в повседневность следующие рекомендации, есть возможность сделать фитнес более доступным и легким. Подробнее »