Кофе любят за аромат, за вкус и способность бодрить, заряжать энергией. Но, иногда люди настолько увлекаются этим прекрасным напитком, что не замечают, как становятся зависимыми. На первый взгляд безобидная кофейная зависимость, на самом деле, может привести к серьезным проблемам. Рассмотрим 7 опасных последствий, которые рано или поздно проявляются в жизни заядлых кофеманов. Подробнее »
Раздел: Образ жизни
Виды фитнеса
Фитнес пришёл к нам от английского слова “to fit” и означает «поддерживать хорошую форму». Для многих фитнес – это неотъемлемая часть общего физического развития. Подробнее »
Как вернуться в норму после отпуска? Советы эксперта
Гриль, жареная рыба, шведский стол all inclusive, вафли со взбитыми сливками, мороженое, сладкие газированные напитки — это звучит заманчиво, но и… калорийно. Праздничные блюда, в сочетании с типичным для этого периода уменьшением физической нагрузки, способны привести к тому, что из отпуска, вместе с красивым загаром, вы привезете также лишние килограммы. О том, как эффективно вернуть себя в привычную форму после ... Подробнее »
Одежда для спортзала
Спортзал – место, где каждый растворяется в собственных тренировочных программах и нацеливается на продуктивную работу в течение нескольких часов. Зайдя туда впервые, может случится так, что новичок будет невольно собирать на себе взгляды постоянных посетителей. Что же не так? Неправильно подобранная одежда. Через это проходят все – главное, решить эту проблему. Подробнее »
Болезненные месячные: причины и лечение
Менструация – это еще одно отличие женщин от мужчин. С того дня когда девочка превращается в девушку в ее жизни наступают циклы, которые в зависимости от организма могут длиться от 22 до 30 дней. Между этими циклами у них происходят месячные. Иногда эти дни бывают болезненными, а иногда нет. Часто болезненные проявления сигнализируют о том, что что-то не так. Какие ... Подробнее »
Три диеты для лета
После летнего отдыха, шашлыков и экзотических блюд, не всегда удается сохранить талию в прежних параметрах. Или хочется поразить коллег или сокурсников отличной фигурой и сияющим видом. А может просто доставить себе удовольствие в виде улетучившихся килограммов. Во всех этих стремлениях лучшие помощники диета и спорт, а низкокалорийные диеты просто лидеры в топе летних диет. Подробнее »
Здоровье женщины после 30-ти лет
После 30-ти лет женщина должна пересмотреть свое питание, необходимо потреблять витамины для женщин. Красота женщины не изменяется, а вот здоровье может быть подорвано, от этого страдает и психика. Наука психология поможет справиться со всеми этими проблемами. Подробнее »
Что кушать, чтобы молодо выглядеть?
Актуальная тема, ведь во время химикатов, модифицированных продуктов и постоянных консервантов в пище человек рискует не просто скоротать себе век, но и заболеть различными неприятными болезнями. А все из-за того, что сегодня не модно прислушиваться к советам дедушек и бабушек и питаться исключительно здоровой пищей. Но тем не менее, можно сочетать некоторые продукты со своим основным рационом, для того, чтобы ... Подробнее »
Почему не получается похудеть
Почему я не худею? Вы один из людей, который регулярно задает себе этот вопрос? Вы пытаетесь похудеть, насколько это возможно, но это вам удается с трудом? Через некоторое время вы все бросаете, чтобы через несколько дней начать все заново. Снова и снова, и опять не удачно. И снова задаёте себе один и тот же вопрос. Почему так? Как люди, которые ... Подробнее »
Сидячая работа: последствия и профилактика
Восьмичасовая, или даже больше, работа в офисе пополняет не только ваш кошелек, но и ваше тело лишними килограммами. И это только начало. Сидение в офисе целый день может привести к целому ряду проблем. Давайте смотреть правде в глаза, это не физическая работа, так? Бросание мятой бумаги в мусорную корзину через комнату не считается. Чем может обернуться для вас сидячая работа ... Подробнее »