Сбросить вес это одно, а вот поддерживать его здоровым, совсем другой вопрос, который волнует даже тех людей, которые соблюдает одну и ту же диету десятилетиями. Чтобы вы могли сохранить плоды правильной диеты как можно дольше, я собрал для вас семь простых, но эффективных стратегий, которые позволят вам поддерживать здоровый вес, а тело в хорошей физической форме. Подробнее »
Заболеваниям сердечно-сосудистой системы принадлежат лидирующие позиции. Они все чаще встречаются у молодых, трудоспособных, здоровых, на первый взгляд, людей. Одним из таких заболеваний является артериальная гипертония. Подробнее »
Тема похудения довольна популярна и востребована, поэтому вокруг нее много мифов и небылиц. В этой статье мы расмотрим 8 наиболее распространенных мифов, касающихся похудения. Подробнее »
Больше двигаться, тогда все получиться? Наверно и может, но если двигаться, то делать нужно это везде, при походе на работу, необходимо упражняться, сидя за компьютером или за телевизором. Но если делать все это, чтобы видели окружающие, то они вряд ли смогут принять вас за нормального человека. Как создать или поддерживать идеальную фигуру и не обострять на себе взгляды окружающих? Способ ... Подробнее »
Сегодня более 60% людей страдают хронической, так называемой, накопленной усталостью. Речь идет не просто о физическом утомлении, которое мы испытываем после занятий спортом или каких-либо других усилий, а о постоянном чувстве усталости, накапливающемся со временем. Эта усталость вызывает общую дисгармонию состояния организма и нередко приводит к различным осложнениям. Ее принято считать заболеванием, которое в настоящее время можно диагностировать и лечить. Подробнее »
Для большинства людей хронический тонзиллит не является опасным заболеванием. А зря! Потому что этот диагноз обозначает, что в организме имеется воспалительный процесс. Он может иногда проявляться постоянной ангиной, а может просто развиваться в организме, ослабляя иммунную систему, уменьшая рабочий настрой и выносливость, ухудшая общее состояние здоровья и приводя к апатии. Самое ужасное, что он является катализатором развития заболеваний костных тканей, ... Подробнее »
Женщины в возрасте около 40 лет часто начинают испытывать такие заболевания, как фибромиома, сухость, вагинит. Эти проблемы влияют на все, начиная от менструального цикла и полового акта, до самочувствия. Вот лучшие способы справиться с менструальными недомоганиями, болями и другими очень женскими проблемами. Подробнее »
Осень диктует свои правила. С наступление холодом, человека все чаще атакуют вирусные инфекции. Уменьшение светового дня и недостаток солнечных лучей, вызывают у большинства людей осеннюю депрессию. Осенью, не хочется активно двигаться. Все чаще посещают желания забраться в «берлогу» до весны. Как помочь организму справится с увеличившейся нагрузкой? Прежде всего — заниматься спортом, высыпаться и правильно питаться, подбирая продукты, которые наиболее ... Подробнее »
Всем известно, что такие привычки как курение, употребление спиртных напитков или наркотиков губительно сказываются на здоровье. Однако есть другие, казалось бы безобидные привычки, которые отрицательно влияют на здоровье. Подробнее »
На сегодняшний день интернет буквально пестрит всевозможными таблетками и порошками для похудения. Красивые слоганы вроде «Пейте Турбопохудин, ешьте, что вздумается, и фигура мечты у вас в кармане» навевают на мысль, что, не приложив никаких усилий, можно сбросить вес на 5, 10, а то и 30 килограмм за месяц. Но это не так. Похудеть можно лишь придерживаясь активного образа жизни и ... Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин