Женщинам, чрезмерно следящим за своей фигурой, не зря советуют консультироваться по поводу диет с врачами-диетологами. Самодеятельность в данном случае может дорого обойтись здоровью. Иногда в стремлении обрести стройность дамы увлекаются настолько, что лишают себя тех продуктов, которые на самом деле здорово помогают худеть. Подробнее »
Чтобы встретить долгожданный отпуск с хорошим настроением, самое время подкорректировать свою фигуру при помощи простых, но очень эффективных упражнений. И не забывать регулярно тренироваться весь год. Подробнее »
Разгрузочные диеты занимают обособленное место в мировой диетологии, они помогают улучшить состояние пищеварительной системы, снизить аппетит и значительно увеличить эффект основных диет. Подробнее »
Несмотря на то, что кофе очень популярный и, несомненно, полезный напиток, который придает бодрости, дарит радость, а для кого-то и вовсе является панацеей от головной боли, существует несколько распространенных заблуждений на его счет, о которых следует знать каждому. Подробнее »
По мнению многих специалистов диеты можно считать пережитком прошлого. Сидя на диете и отказывая себе во всем, человек не только изнуряет организм, но и портит нервы. Морить себя голодом уже давно не модно, ведь на замену изнуряющим диетам пришли новые способы похудения. Если точно следовать всем рекомендациям, можно сбросить лишние килограммы без особого труда. Но «ленивое похудение» требует выполнения некоторых правил, ... Подробнее »
Никогда еще стройность фигуры так не заботила людей. Стандарт красоты 90-60-90 выставляет серьезные требования перед женщинами. Жизнь многих представительниц прекрасного пола превращается в бесконечную борьбу с лишними килограммами. Но диеты требуют серьезной силы воли от женщин, и распрощаться с лишними килограммами быстро получается далеко не всегда. Можно ли похудеть без использования каких-либо диет? Ответ на этот вопрос мы постараемся дать в ... Подробнее »
Ведение дневника питания – результативный и практический способ, для тех, кто желает поддерживать свой вес в норме. Дневник также будет отличным мотиватором, который побуждает заботиться о собственном здоровье, следить за качеством и количеством питания. Подробнее »
Тело — сложная машина, которая постоянно нуждается в правильном топливе для своих механизмов. Питание влияет не только на здоровье жизненно важных органов, но и на здоровье зубов и полости рта. Некоторые продукты помогают сохранить зубы здоровыми, в то время как другие оказывают вредное воздействие на них. Вода или овощи очищают полость рта и увеличивают выработку слюны (что помогает при естественной ... Подробнее »
Как дольше оставаться молодой и красивой? Это вопрос волнует многих женщин, тем более, что в наше время можно жить довольно долго и не чувствовать себя при этом стариком или старухой. Для этого нужно всего лишь соблюдать некоторые правила. Подробнее »
Хорошее питание является важной частью здорового образа жизни и это особенно важно для спортсменов. Фактически, большинство экспертов согласны с тем, что поддержание здоровой диеты является фактором №1 для достижения целей в области спорта. Не знаете, чем перекусить утром перед тренировкой? Попробуйте эти полезные варианты! Завтраки являются основой сбалансированной диеты, особенно если вы ведете образ жизни, который требует много энергии. В этой ... Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин