Звук будильника посреди ночи… хотя нет,уже 7 утра, вы снова не выспались, а впереди у вас так много дел. Вы бежите, чтобы разбудить детей, приготовить бутерброды для школы. Еще пару минуток для быстрого макияжа, одеваетесь и отправляйтесь на работу. «Я снова приду позже босса…» — нервно думаете вы в машине. День проходит под большим напряжением. Подробнее »
Ученые представили список продуктов, которые, по их мнению, могут при некоторых обстоятельствах забирать у человека жизненные силы. О продукты, которые лишают нас бодрости, мы и расскажем в этой статье. Подробнее »
Каждый человек хочет работать над своим телом в удовольствие, а не по принципу «нужно». Как совместить приятное с полезным? Все просто, вам следует обратиться к такой простой и давно известной разновидности физических нагрузок как бег. Вот несколько советов для того, чтобы ваши пробежки стали более эффективными и приятными. Подробнее »
Заболевания могут возникать в результате множества причин. Бытует распространенное мнение, что все болезни от нервов и многочисленных стрессовых ситуаций. Это лишь, отчасти верно. Есть и другие причины появления болезней. Например, неправильное питание. Именно об этом факторе и будет рассказано в этой статье. Подробнее »
Если вы сова и часто ложитесь спать после полуночи, то бывает трудно обойтись без вечернего перекуса. Такая привычка может быстро привести к неконтролируемому увеличению веса. Подробнее »
В холодное время года мы больше налегаем на калорийные блюда, алкоголь и меньше времени проводим в спортзале и на свежем воздухе. Итог всегда “неожиданный” — как минимум несколько лишних килограммов. Мы предлагаем тебе план «Перехват»: ты сможешь наслаждаться всеми прелестями своего зимнего образа жизни, но при этом сохранить «летний» вес. Подробнее »
К сожалению, число людей, имеющих лишние килограммы, с каждым поколением только возрастает. И это не может не тревожить всех нас и, особенно, медиков, ведь полные люди, как правило, уже в молодом возрасте имеют хронические заболевания, а у женщин развиваются комплексы по поводу их внешнего вида. Но и это еще не самое страшное — самое страшное то, что у полных пап ... Подробнее »
Диета – одно из самых знакомых слов для каждой женщины. Для кого-то это образ жизни, для кого-то – вынужденная необходимость, а для некоторых даже зависимость. Как ни крути, приятного в соблюдении диеты мало. Приходится отказывать себе в любимых продуктах и сладостях, а на застольях скромно сидеть в сторонке и крепиться. Подробнее »
Сегодня мы решили рассказать вам обо всех продуктах, которые полезны для женской красоты и здоровья. А ведь именно здоровье и красоту хочет сохранить каждая женщина в любом возрасте. Подробнее »
Если ногти становятся ломкими, волосы тусклыми, кожа сохнет, замучила бессонница, а сконцентрироваться на чем-то сложно, подумайте о возможном дефиците жирных кислот в рационе. Попробуйте чаще включать в ежедневный рацион продукты с важными жирными кислотами. Поскольку за такими же симптомами могут скрываться проблемы со здоровьем, через некоторое время после изменения рациона, не заметив изменений в лучшую сторону, непременно обращайтесь к врачу. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин