При нарушении метаболизма, когда питательные вещества усваиваются медленно, ненужные калории уходят в лишний вес. Есть простые и доступные всем приемы, благодаря которым все процессы обмена веществ приходят в норму и снижается вероятность появления лишних килограммов. Подробнее »
Врач не может поставить диагноз? Лекарства не помогают или помогают на короткое время? Может пора обратиться к психотерапевту? Да, да! Зачастую наши болезни связаны с нашими чувствами и эмоциями. Такие болезни называются психосоматикой и их спектр очень велик. Многие, даже врачи, считают, что психосоматика это симуляция, что-то надуманное, вымышленное. Совсем нет, заболевания совершенно реальные, только вот причина их возникновения, кроется ... Подробнее »
Как подтверждают многочисленные наблюдения, в холодный период года сложно поддерживать свои «килограммы» в норме, а уж тем более сложно сбрасывать ненужные килограммы. Это обусловлено тем, что в это время мы меньше двигаемся и, конечно, этим самым наносим вред своей фигуре. Диетологи утверждают, что правильное питание в это время года вполне способно нейтрализовать эти неприятные тенденции организма, можно даже сказать, что ... Подробнее »
Еще в прошлом веке женщины стали увлекаться мужскими видами спорта, в большей степени ради самообороны. Но некоторые представительницы слабого пола занимались таким спортом, чтобы попробовать себя в чем-то новом и экстремальном и закалить характер. Эти виды спорта популярны среди девушек и по сей день. Подробнее »
Оливье, салат с крабовыми палочками, «шуба», бутерброды с икрой и другие разнообразные вкусности соблазняют нас на протяжении всего периода новогодне-рождественских праздников. В статье приведены 7 советов, как попытаться максимально здорово и без потерь пережить этот период. Подробнее »
Новогодние праздники приходят к нам каждый год в конце декабря. Это замечательное время будто создано для того, чтобы провести его с семьей или друзьями. Правда, есть одно «но»: в эти дни мы традиционно едим и пьем больше обычного, в результате чего испытываем малоприятные симптомы несварения желудка. Подробнее »
Современная женщина зачастую забывает о самом главном в жизни – о здоровье. Карьера, семья, дом, хобби, спорт… Времени на собственное здоровье при таком темпе жизни просто не остается. Гинекологи отмечают, что слабый пол стал реже обращаться к врачам для профилактических осмотров, при этом заболеваемость неумолимо растет. Специалистов посещают только когда испытывают дискомфорт или боль. Подробнее »
Многие женщины после 40 лет пытаются сбросить лишние килограммы. Однако это не так просто, как похудеть в 18 или 52 лет. В таком возрасте организм перестают активно работать, постепенно замедляются процессы метаболизма, которые сложно, а порой невозможно «разогнать» при наличии хронических заболеваний. В этом возрасте многие женщины испытывают моральную и физическую усталость. Как с этим бороться и какие методы похудения ... Подробнее »
О том, что занятия спортом полезны для нашего организма знают все и самый доступный вид спорта — это бег. Но не все знают, что во время бега и занятий в спортзале идет большая нагрузка на суставы, и они могут болеть. Мы дадим вам 5 советов о том, как получать удовольствие от занятий спортом и защитить суставы. Подробнее »
Любите бегать по утрам, но на вашем пути возникло огромное препятствие – пришла зима. Как бегать зимой? Приходить в отчаяние не нужно: погода бегунам не преграда, а напротив – главный товарищ. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин