Очень многие современные женщины изо всех сил стараются похудеть и сбросить лишние килограммы. Каждая вторая девушка, имеющая несколько лишних кило, считает себя толстушкой и усердно борется с лишним весом. Что же необходимо делать, чтобы похудеть и всё время поддерживать себя в форме, именно об этом мы поговорим с вами далее. Подробнее »
Залогом детского здоровья является то, как питалась мама в период лактации. Существует несколько правил здорового питания для мамы в период грудного вскармливания. Подробнее »
Любимая работа, к сожалению, может приносить не только радости в виде морального удовлетворения и зарплаты. Иногда ее переизбыток может вредить организму, который в отчаянии начинает посылать нам сигналы в виде так называемых психосоматических реакций, которые, кстати, лучше не игнорировать. Разумнее – расшифровать и исправиться. Подробнее »
Варикозное расширение вен является очень неприятным и серьёзным заболеванием. Ваши ноги тяжелеют, вены вылезают, появляются некрасивые сосудистые образования и т.д. Чем дольше не обращать на это внимания, тем хуже будет состояние ног, многие даже теряют способность нормально передвигаться. Подробнее »
Обложки глянцевых журналов диктуют нам свои стандарты красоты, и многие девушки, в погоне за идеальной внешностью, приносят непоправимый вред своему организму. Злоупотребление процедурами промывания желудка и жесткие диеты — все это приводит к анорексии. Подробнее »
Забота о здоровье и эстетичном внешнем виде должна начинаться с ранних лет. Анкеты и исследования показывают, что причиной многих заболеваний среди учащихся и офисных работников является главным образом недостаток движения – так называемая гиподинамия. Неврозы, болезни сердечно-сосудистой системы, ослабление зрения, искривление позвоночника, ожирение – прямое следствие пониженной двигательной активности. Подробнее »
Красивые ноги всегда были предметом гордости их хозяйки, объектом зависти подруг и внимания мужчин. Красивые ноги, прежде всего, это упругость и подтянутость мышц. Мышцы ног накачать достаточно сложно. Даже профессиональные спортсмены признаются в том, что тренировки спины, рук, груди – просто детская забава, в сравнении с тренировкой ног. Потому, вам не стоит переживать, что качая ноги в зале, вы станете похожи на ... Подробнее »
Желание женщины похудеть, настолько же велико, как и желание быть счастливой. Многие полные женщины в связи со стереотипами, как в омут бросаются в диеты, пилатесы, йоги. Однако приносит ли счастье так влекущая многих худоба? Ответ на этот вопрос является риторическим! Подробнее »
Зачастую, занимаясь обычными каждодневными делами, мы забываем о себе. Наша работа и быт, повторяющиеся изо дня в день одни и те же действия изматывают нас и физически, и морально. Для того, чтобы не чувствовать сильной усталости в конце дня, необходимо периодически прислушиваться к себе. Наш организм — не вечный двигатель, и он нуждается в передышках в течении дня. Подробнее »
Сегодня мы поговорим как выглядеть каждый день красивой и счастливой. И для этого нужно выполнять несколько простых процедур. Они не сложные, но если вы должны делать это каждый, то вы всегда будете в тонусе. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин