Гармония Жизни Все самое интересное для женщин

Все мы знаем, что кофе содержит кофеин, благодаря чему напиток придает бодрости, хорошо известной любителями выпить чашечку кофе в утренний период времени. Так почему же это происходит? Дело в том, что кофеин способствует активизации кратковременной памяти и улучшению кровоснабжения мозга. Это, безусловно, помогает нам принимать оперативные решения, снимает усталость и увеличивает работоспособность. Из-за тонизирующего действия кофе справляется со стрессом, активно ... Подробнее »

Прошли те времена, когда пышные формы считались идеальными. Сегодня идеальным стандартом является фигура равная параметрам 90-60-90, но как быть тем, кто не обладает такими стандартами? От лишнего веса необходимо избавляться, но как это сделать? Можно прибегнуть к физическим упражнениям, диетам, таблеткам, которыми вы будете изнурять свой организм, польза которых так до сих пор и не доказана. Но прежде всего, необходимо ... Подробнее »

Быть в хорошей форме – норма. Как поддерживать тонус – шейпинг или теннис, танцы или велоспорт, пилатес или плавание, скалолазание или йога, – дело вкуса. Найти секцию по душе – не сложно. Труднее пережить словесную перепалку между собственной ленью и желанием что-то изменить: «Я оплатила абонемент, нужно идти». – «Ты не обязана, у тебя был сложный день, ты устала и ... Подробнее »

Встретить женщину, которая хоть раз в жизни не сидела на диете непросто. Большинство же прекрасных дам постоянно ведут борьбу с лишними килограммами, причем лишних может быть как около двадцати, так и всего два. Для достижения заветной цели девушки прибегают к различным диетам, однако продержаться до конца удается немногим. Те же, кто выдерживает весь цикл, часто набирают вес после завершения голодовки. Подробнее »

Очень многие современные женщины изо всех сил стараются похудеть и сбросить лишние килограммы. Каждая вторая девушка, имеющая несколько лишних кило, считает себя толстушкой и усердно борется с лишним весом. Что же необходимо делать, чтобы похудеть и всё время поддерживать себя в форме, именно об этом мы поговорим с вами далее. Подробнее »

Залогом детского здоровья является то, как питалась мама в период лактации. Существует несколько правил здорового питания для мамы в период грудного вскармливания. Подробнее »

Любимая работа, к сожалению, может приносить не только радости в виде морального удовлетворения и зарплаты. Иногда ее переизбыток может вредить организму, который в отчаянии начинает посылать нам сигналы в виде так называемых психосоматических реакций, которые, кстати, лучше не игнорировать. Разумнее – расшифровать и исправиться. Подробнее »

Варикозное расширение вен является очень неприятным и серьёзным заболеванием. Ваши ноги тяжелеют, вены вылезают, появляются некрасивые сосудистые образования и т.д.  Чем дольше не обращать на это внимания, тем хуже будет состояние ног, многие даже теряют способность нормально передвигаться.  Подробнее »

Обложки глянцевых журналов диктуют нам свои стандарты красоты, и многие девушки, в погоне за идеальной внешностью, приносят непоправимый вред своему организму. Злоупотребление процедурами промывания желудка и жесткие диеты — все это приводит к анорексии. Подробнее »

Забота о здоровье и эстетичном внешнем виде должна начинаться с ранних лет. Анкеты и исследования показывают, что причиной многих заболеваний среди учащихся и офисных работников является главным образом недостаток движения – так называемая гиподинамия. Неврозы, болезни сердечно-сосудистой системы, ослабление зрения, искривление позвоночника, ожирение – прямое следствие пониженной двигательной активности. Подробнее »