Прыжки со скакалкой под музыку это очень увлекательный и и порой даже забавный способ похудеть. Прыгать через скакалку не так трудно, как, например, ездить на велосипеде и плавать на длинные расстояния, но довольно эффективно для сжигания жира. Подробнее »
При современном образе жизни вопрос похудания стоит более чем актуально. А решается довольно просто — надо всего лишь следовать определенным правилам. Подробнее »
Нужна тонкая талия? Эти упражнения как раз подойдут для того, чтобы убрать складки на боках и укрепить мышцы брюшного пресса. Подробнее »
Женщина прекрасна в любом возрасте, если она следить за собой, своим здоровьем и настроением. В каждом возрасте есть свои прелести, но и есть особенности, на которые стоит обратить внимание. Об этих особенностях мы и поговорим в нашей статье. Подробнее »
Исследования показывают, что придерживаться диеты намного легче, если она подобрана по темпераменту. Ведь процесс похудения происходит интенсивнее, когда построен в соответствии с особенностью вашего характера. Темперамент человека формируется на протяжении всего жизненного процесса, но определить его тип можно уже в детском возрасте. По характеру, людей можно поделить на четыре типа: сангвиник, меланхолик, холерик, и флегматик. Подробнее »
Для очень многих женщин вопрос о фигуре имеет практически первостепенное значение. Причем в это понятие может входить многое: вес, излишний и очень редко недостаточный, волосы, кожа и многое другое. Об этом можно говорить очень долго, и все-таки не прийти к единому мнению. Существуют, однако, базовые положения, которые применимы практически в большинстве случаев. Подробнее »
У многих женщин есть такая традиционная беда – фигура, вроде бы, стройная, худеть «в целом» не требуется, но какая-то одна проблемная зона – живот, ягодицы или бедра – огорчает наличием небольшого количества лишнего жира. И в попытке согнать ненавистные сантиметры с конкретной зоны применяются локализованные упражнения – на пресс, на внутреннюю часть бедра, на талию. Ежедневно, пока хватает сил и ... Подробнее »
Все чаще за последние годы в разговорах людей, побывавших в Поднебесной, мелькает – «чудно поправил здоровье». В чем подвох? Любой отдых и так призван если не кардинально поправить здоровье, то улучшить тонус и самоощущение. О чем это говорят туристы? Индустрия «лечебных туров» шагает по планете широким строевым шагом. Китай среди стран, предоставляющих такие туры — если не лидер, то точно ... Подробнее »
Почти все современные женщины недовольны своей фигурой. Все хотят похудеть быстро и без ограничений, ищут «ту самую идеальную диету», но ведь такое бывает только в мечтах. На деле же надо запастись терпением и немного потрудиться. Подробнее »
Если вы желаете сбросить вес для предстоящего события (например к Новому году), то начинайте применять этот метод уже сейчас. Тогда, спустя неделю, вы станете выглядеть по-другому, чувствовать себя легче. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин