Наверняка, любого из нас хотя бы однажды посещала мысль о том, что неплохо было бы изменить что-то в своем распорядке жизни: начать правильно питаться, отказаться от вредных привычек, подружиться со спортом. Но как заставить себя ходить в спортзал или фитнес, если гораздо более заманчивым проведением вечера после трудного рабочего дня кажется просмотр любимой телепередачи на уютном диване и в компании ... Подробнее »
«Сажусь на диету!» –такое решение ежедневно принимают тысячи женщин,шокированных цифрой на весах. Но! Для начала надо узнать, как правильно худеть, что бы не навредить своему организму. Подробнее »
Если вы уверены, что задумываться о правильном питании необходимо лишь тем, кто хочет быстро похудеть, то очень сильно ошибаетесь. И последствия этой ошибки не заставят себя долго ждать. Питание зачастую становится одной из самых сильных наших зависимостей, а заодно и проявлением невероятной лени. Мы не в силах отказаться от гамбургера и заменить его более полезной куриной грудкой и порцией овощного ... Подробнее »
В наше время многие девушки сидят на диетах и многого себе не позволяют. Но в борьбе с лишними килограммами многие допускают досадные ошибки. Мы представляем вам 5 популярных ошибок худеющих. Подробнее »
Многие женщины испытывают негативные эмоции при первых признаках угасания детородной функции — менопаузы. Но ваш взгляд на менопаузу может быть не столь мрачным. Это правда, что симптомы менопаузы могут быть неприятными, но есть свет в конце тоннеля. Давайте узнаем, какие же у вас есть причины, чтобы отпраздновать менопаузу и все те значительные перемены, которые совпадают с этим этапом вашей жизни. Подробнее »
Чтобы иметь красивое и здоровое тело, недостаточно просто исключить сладкое и мучное из своего рациона. Необходимо заставлять свое тело работать. Только физическая нагрузка поможет сжечь лишний жир и оздоровить весь организм в целом. Одним из видов физической нагрузки является калланетик. Это фитнес – направление впитало в себя несколько видов восточных гимнастик и йогу, а также специальные дыхательные упражнения. Подробнее »
Все женщины сталкиваются с проблемой, когда глядя в свое отражение нас многое не устраивает, а иногда просто раздражает. Но что мы делаем и предпринимаем в этот момент? Мы сразу идем в салон красоты или в магазин за чудодейственными средствами. Но правильно ли мы поступаем, ведь на самом деле нам надо идти к врачу. Давайте разберем это подробнее. Подробнее »
Каждый человек мечтает о стройном и подтянутом теле. Каждая женщина хочет чувствовать себя богиней, смотрясь в зеркало. А вы? Избегаете ли Вы своего обнажённого отражения в зеркале? Если ответ положительный, значит, Вы испытываете недовольство собой. Его причины могут быть в неадекватном восприятии себя, заниженной самооценке, но чаще всего причиной является лишний вес. Подробнее »
Способ есть медленно в качестве средства, которое поможет избежать переедания, основан на том простом факте, что нашему мозгу необходимо около 20 минут для того, чтобы получить сигнал о том, что вы больше не голодны. Нашему организму требуется время для достижения такого уровня гормональных процессов, когда генерируются сигналы удовлетворения голода. Подробнее »
И как все-таки избавиться от ненавистных сантиметров? Сейчас вся всемирная паутина просто кишит статьями на эту тему. Чего только не предлагает современный рынок для людей с лишним весом. На какие только хитрости не пойдешь, что бы можно было кушать и не поправляться. Дорогостоящие, и зачастую очень вредные таблетки. Или диски с двадцать пятым кадром, кофе, ванночки, обертывания или даже гипноз. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин