Гармония Жизни Все самое интересное для женщин

Очень часто всё, окружающее нас, негативно отражается на здоровье. Что же делать в этом случае, что предпринять? Ответ прост: надо искать центр здоровья и научиться бережно относиться к себе самой. Подробнее »

Хорошие новости для любой лентяйки, которая сейчас дрожит от одной мысли о том, что придется ходить в спортзал или заставлять свои ноги бегать, — вам не обязательно быть спортивным ребенком, иметь на своем счету серебряные кубки и золотые медали и становиться спортсменкой. Почему? Потому что вам нужно привести себя в форму, а не вступить в спортивную команду или бежать марафон, ... Подробнее »

Вы тратите много времени, чтобы похудеть и достичь желаемого результата, но по прежнему находитесь в нескольких килограммах от своей цели. Да, это трудная задача. Но вы можете сбросить вес быстро, если определите сколько кг нужно потерять и будете на этом сосредоточены. Также вам в помощь 10 действенных советов для похудения, которые помогут вам снова быть в отличной форме. Подробнее »

Сейчас модно выглядеть стройной и подтянутой. Этого надо добиваться не только для внешнего вида, но и для здоровья, красоты, хорошего настроения, прекрасного самочувствия. На несколько килограммов без вреда для здоровья можно похудеть, соблюдая цветную диету, которая заключается в том, что  каждый день недели имеет свой цвет. Подробнее »

Основная причина, почему люди не худеют, используя все возможные диеты. Это отсутствие точности и системы. Уменьшать калорийность и правильное соотношение белков, жиров и углеводов в рационе питания — главный секрет красивой фигуры. Подробнее »

Любая девушка может заполучить тело своей мечты. Красивое и сексуальное. Это настолько просто, что непонятно почему это никто не делает. Весь секрет заключается в том, что нужно набрать мышечных тканей в тех местах, где это необходимо и убрать лишний подкожный жир. Подробнее »

Наверняка, любого из нас хотя бы однажды посещала мысль о том, что неплохо было бы изменить что-то в своем распорядке жизни: начать правильно питаться, отказаться от вредных привычек, подружиться со спортом. Но как заставить себя ходить в спортзал или фитнес, если гораздо более заманчивым проведением вечера после трудного рабочего дня кажется просмотр любимой телепередачи на уютном диване и в компании ... Подробнее »

«Сажусь на диету!» –такое решение ежедневно принимают тысячи женщин,шокированных цифрой на весах. Но! Для начала надо узнать, как правильно худеть, что бы не навредить своему организму. Подробнее »

Если вы уверены, что задумываться о правильном питании необходимо лишь тем, кто хочет быстро похудеть, то очень сильно ошибаетесь. И последствия этой ошибки не заставят себя долго ждать. Питание зачастую становится одной из самых сильных наших зависимостей, а заодно и проявлением невероятной лени. Мы не в силах отказаться от гамбургера и заменить его более полезной куриной грудкой и порцией овощного ... Подробнее »

В наше время многие девушки сидят на диетах и многого себе не позволяют. Но в борьбе с лишними килограммами многие допускают досадные ошибки. Мы представляем вам 5 популярных ошибок худеющих. Подробнее »