Лишний вес у человека появляется не сам по себе, его появление связано с многочисленными нарушениями обмена веществ в организме человека, что в свою очередь было спровоцировано нарушениями в питании или нездоровым образом жизни. Людям давно известно, что излишний вес — это риск и для сердечно-сосудистой системы, для опорно-двигательного аппарата, что это риск заработать диабет и даже рак. Подробнее »
Самое главное, с чем согласиться и любой диетолог, и любой сторонник здорового образа жизни, это то, что основу рационального питания должны составлять овощи. Разойдутся они только в одном — в том, должны ли эти овощи быть подвергнуты термической обработке или нет. Подробнее »
Многие страдают от хронического невысыпания и поэтому часто днем им хочется если не поспать, то хотя бы вздремнуть. Часто в общественном транспорте можно увидеть людей, которые едут с закрытыми глазами в попытке наверстать упущенные часы сна. На работе, особенно после обеда также очень клонит в сон. Как с этим бороться? Подробнее »
Правильное питание и грамотно подобранные продукты могут помочь организму в его борьбе со старением. Главная задача здесь исключить образование свободных радикалов и вывести из организма максимальное количество токсинов, для того чтобы защитить иммунную, сердечно-сосудистую и нервную систему. Подробнее »
Нет сомнений, что полноценный сон необходим каждому для восстановления сил и энергии. 8 часов сна в сутки – это общепринятая норма. Ученые проводили множество исследований, и результаты оказались удивительны. У людей, которые любят поспать, снижается уровень мышления и памяти. Это звучит странно, ведь мы привыкли, что во сне мы растем, молодеем и так далее. Но оказывается, что спать тоже нужно ... Подробнее »
Шоколад является одним из самых популярных продуктов в мире. Его называют лидером среди сладостей и лечат им депрессию. О пользе и вреде шоколада и пойдет речь в этой статье. Подробнее »
«Я не встаю с постели меньше, чем за десять тысяч долларов в день», – сказала модель Линда Евангелиста (Linda Evangelista) еще в 90-х годах. Только время показало, что она была права. Ее роскошная фигура говорила сама за себя. Она действительно могла себе это позволить. Никто даже не мог с этим поспорить. Все давно знают, что мужчины приходят на показы смотреть ... Подробнее »
Чтобы стать обладательницей красивой попы и притягивать восхищенные взгляды сильной половины человечества, необходимо регулярно тренировать ягодичные мышцы. О том как подтянуть, привести в тонус и накачать ягодичные мышцы в тренажерном зале, мы поговорим сегодня. Подробнее »
Когда Вы поставили для себя новые пищевые правила, всегда четко следуйте им и даже когда случится в течение дня сбой, следуйте составленным пунктам. Как только лишний вес будет сброшен, а ожирение побеждено собственная самооценка будет значительно увеличена, к тому же добавится чудесное здоровье и очень красивая фигура. Этот подвиг даст желание совершать новые свершения, кроме того будет выработана огромная сила ... Подробнее »
Сегодня началось буквально массовое безумство за борьбу с избыточным и лишним весом. Интернет буквально захлебнулся в информации про супер навороченные методики похудения. Многие авторы хотят убедить своего читателя в простой методике способной избавить человека от ожирения за несколько дней. Но сразу хочется задать себе вопрос, нужно ли тратить свое время и деньги на подобные схемы похудения. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин