Соли в шейных позвонках доставляют немало неприятностей. Они дают о себе знать болью, хрустом, ощущением скованности суставов. В запущенных случаях они деформируют шею, образовывая «горб» на холке – это выглядит уродливо и мешает жить полноценной жизнью. Итак, избавьтесь от солевых отложений в области шеи пока не поздно, иначе дело может дойти до операции. Подробнее »
Если вы хотите похудеть без диет и без силы воли, нужно научиться выстраивать свои отношения с едой, избавиться от пищевой зависимости. В качестве инструментов для налаживания своих отношений с едой, Джилиан Райли предлагает использовать Времена и Планы. Это значит что после того, как вы поели, прошло немного времени, вы садитесь и записываете, что конкретно, в каком размере и через сколько ... Подробнее »
Спорт — это здоровье, все об этом знают, но это только если спорт на любительском уровне. В большом профессиональном спорте мало кому удается избежать травм. В этой статье рассмотрим известные виды спорта и отметим их плюсы и минусы. Подробнее »
Если прислонившись к стене ваши плечи, затылок, ягодицы и пятки легко касаются стены, то, скорей всего вы являетесь здоровым человеком. Если достичь такой осанки удается с трудом – значит, пора принимать меры по восстановлению позвоночника. Подробнее »
Наверняка все слышали о том, что принимать пищу нужно медленно, тщательно пережевывая каждую порцию. Причина в том, что процесс переваривания пищи начинается уже с того момента, как пища попала в рот. Вместе со слюной происходит выделение фермента, под названием амилаза, он участвует в расщеплении углеводов. Подробнее »
Как ни крути, но с возрастом обмен веществ замедляется. По статистике, его снижение происходит в среднем на 4% с каждым прожитым десятилетием. Ситуация может усугубиться, если женщина не привыкла ограничивать себя в еде и вести подвижный образ жизни. Неутешительный факт: такие дамы после 25 набирают около 0,5 кг в год. Посчитайте, сколько их наберётся ещё на четверть века. Итак, что ... Подробнее »
Никто из представительниц прекрасного пола не отказался бы от подтянутого и красивенького животика. А для этого нужно совсем немного. Прежде всего, необходимо прекратить нагружать мышцы пресса однообразными упражнениями. Это не приведет к успеху и не позволит получить хороший результат. Воспользуйтесь нашими простыми, но очень эффективными советами и станьте обладательницей красивого и привлекательного животика. Подробнее »
Поразительно, что наедая годами лишний вес, женщины стремятся от него избавиться за считанные недели! Милые дамы, вам не приходила мысль об абсурдности подобного желания? И всё же миллионы девушек ищут ответ на вопрос — можно ли похудеть быстро? Разумеется, ведь если бы такой возможности не было, тема бы зачахла сама по себе. Подробнее »
В женщине должны быть прекрасна не только душа, но и кожа на ногах. Рассмотрим причины появления и способы устранения трещин на пятках, ведь эта проблема остаётся актуальной и в «продвинутом» 21 веке. Подробнее »
Вы мечтаете о плоском животе и стройных ногах? Поверьте, это вполне осуществимо! Для начала определите, сколько лишних килограммов вам нужно убрать, и какой объем бедер и талии будет для вас приемлемым. Чтобы похудение прошло без вреда для здоровья, за такой короткий период оптимально сбросить около 2-4 кг. Это значит, что ваши объемы уменьшатся где-то на 2-3 см. Важно также понимать, ... Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин