Вы думаете, что как только вы упорно попытаетесь сбросить вес, сядете на диету или будете проводить много времени за упражнениями, вы сразу быстро начнете худеть? Вовсе не обязательно. Очень часто от всех этих стараний просто нет видимого эффекта. Почему? Ответ — или вы замедлили свой метаболизм, или у вас есть вредные привычки. Подробнее »
Наверно нет в мире человека, который бы не знал пословицу «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». А недавно и ученые Университета из штата Миссури доказали, что полноценный протеиновый завтрак позволит скинуть столь ненавистные лишние килограммы. Подробнее »
Здоровье — не просто физиологическое состояние человека, это сочетание физического, энергетического и психологического благополучия. Поэтому при возникновении проблем со здоровьем, не следует затягивать с посещением к врачу, и чем раньше человек обратится к грамотному медицинскому специалисту, тем успешнее будет излечение на самом раннем этапе развития недуга. Нередко случается так, что человек затягивает с визитом к врачу по ряду причин. Подробнее »
Витамин – от слова Vita – жизнь. Эти вещества играют огромную роль в жизни человека. Но не всегда придерживаясь правильного питания, можно обеспечить организм суточной нормой витаминов. И тем более, нельзя «наесться» ими впрок – витамины очень недолго задерживаются в теле, выводясь с мочой, и требуют постоянного пополнения запасов. Итак, почему витамины из пищи плохо усваиваются, даже если мы употребляем ... Подробнее »
Как похудеть, не выходя на строгий режим питания? Как похудеть, не отказываясь от многих продуктов, к которым мы привыкли? Это вопросы которые часто пугают, и не дают нам начать задуманное. Подробнее »
Как известно, волосы у нас растут не очень быстро. Особенно это заметно после неудачной стрижки или при появлении желания отрастить длинную косу. Несмотря на все наши старания, волосы не станут длинными в один миг. Однако, вы можете ускорить их рост с помощью изменений в своем рационе. Подробнее »
С конца 20 века начался настоящий бум на диеты и борьбу за стройность. В Америке страховые компании вносят коррективы в свои расценки — тот, кто толстый, платит больше за полис, ведь имеет больший риск умереть. Рынок моды отказывается от индивидуального пошива, а вводит массовый пошив одежды. Все телепрограммы, журналы, газеты пропагандируют похудение, сравнивая его с успехом. Подробнее »
Не всегда у нас есть возможность уделить своему телу хотя бы 1 час в день. Но ведь так хочется вернуться в форму после родов, привести мышцы в тонус, стать обладательницей тонкой гибкой талии. Оказывается, это возможно без изнурительных тренировок. Выполняем статичные лёгкие упражнения из комплекса Бодифлекс, дышим и худеем на глазах! Не верите? А вы проверьте! Подробнее »
Каждая обладательница избыточного веса мечтает сбросить пару-тройку кило за месяц. Как насчет того, чтобы убрать 10 совершенно ненужных вашему организму килограмм за три месяца? В этой статье не будут обсуждаться различные новомодные диеты или таблетки для похудения. Приведены лишь общие принципы, которые при последовательном применении способны дать хороший результат. Подробнее »
Август-сентябрь — время арбузов и дынь, а значит, и время почиститься и похудеть. Эти полосатики помогут довольно легко расстаться с лишними килограммами. Худеть на арбузах — это вкусное удовольствие и хороший результат. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин