Прошла череда праздничных застолий, известных неимоверным количеством блюд и таким разнообразием алкогольных напитков. Для организма любого человека, а тем более для тех, кто ведет здоровый образ жизни, это большой стресс. Подробнее »
Многие девушки и женщины худели к Новому году, чтобы предстать перед коллегами, друзьями и родственниками в лучшем виде, чтобы блистать в новом платье и войти в новый год похудевшей и похорошевшей. Однако, далеко не всем удается сохранить обретённую фигуру и свой новый вес после праздников. В этой статье мы расскажем, как не поддаться соблазнам и сохранить фигуру, «добытую» нелёгким трудом. Подробнее »
На Новый год в семьях всегда накрывают большой стол, который ломится от тяжелой и жирной еды. Это называется «позволить себе вкусненького», однако, за последствия такого застолья приходится жестоко расплачиваться фигурой, самочувствием и здоровьем. Как сделать так, чтобы были и «волки сыты и овцы целы»? Подробнее »
Многие советы о здоровом образе жизни выглядят довольно логичными в части похудения уменьшить жирное и сладкое, а чтобы быть активным, полезно выспаться. А есть советы, вызывающие недоумение, но не менее действенные. Подробнее »
Проснувшись, еще в постели, лежа на спине, нужно сделать несколько ритмичных вдохов, выдохов с полным расширением грудной клетки. При вдохе легкие должны глубоко наполняться воздухом. При выдохе нужно плавно сократить отдельные части грудной клетки и расслабиться — этим мы улучшаем вентиляцию легких. Подробнее »
Если взять статистику частей тела, в каких местах большинство людей хотят избавиться от жировых отложений, область живота и талии будет абсолютным победителем. Большое количество людей, ведущих эту нелегкую борьбу с жировыми отложениями в данной области, не могут достичь тонкой талии. И это далеко не редкость увидеть стройных людей, которые имеют проблемы в вышеупомянутой области тела. Подробнее »
Наверно, многие замечали, что в зимний период кожа, волосы и ногти выглядят хуже. Этот происходит из-за витаминного истощения. Некоторые думают, что получают достаточное количество витаминов в летний сезон. Это мнение глубоко ошибочное – витамины «хранятся» в организме не более суток. Что же делать зимой, когда ассортимент овощей и фруктов сильно ограничен? Стоит разобраться. Подробнее »
Вкус какао, знакомый всем людям с детства, не спутать ни с чем. Глоток этого напитка придает человеку силу и бодрость. Недаром его называют «напитком богов». Но употреблять его нужно в меру. Только в этом случае этот продукт принесет пользу. Подробнее »
Большинство женщин, которые уже прошли менопаузу, жалуются на кровотечение через некоторый период времени (несколько месяцев) после прохождения стадии. Первое, что приходит в голову, бежать к врачам, в аптеку, отдать сумасшедшие деньги лишь бы вернуть привычное нормальное состояние. Не стоит торопиться. Подробнее »
Многие женщины не довольны своим весом, фигурой и всю жизнь они либо борются с лишними килограммами, либо опускают руки и тихо себя ненавидят. Если вы хотите стать обладательницей красивой фигуры, нужно соблюдать простые правила, которые описаны в этой статье. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин