Когда вы производите наклонные движения, просто идете или питаетесь что-то взять в руки, вы обязательно задействуете поясничный отдел позвоночника. Он в свою очередь, как стойкий оловянный солдатик, готов взвалить на себя любые заданные вами нагрузки. Но вместе с этим даже поясничный отдел нуждается в заботе, профилактике и лечении в случаях заболевания. Подробнее »
Расстройство сна, как правило, поражает, когда мы ощущаем себя особенно тревожно в нашей жизни, но для 10 — 15% населения приступы беспокойных ночей могут тянуться месяцы и годы. Это понятно, что мы иногда трудно засыпаем, переживая о таких вопросах, как бытовые проблемы, экономика. Наш напряженный график приводит к стрессовым реакциям в организме: повышение бдительности, увеличение пульса и частоты дыхания, все ... Подробнее »
Каждой представительнице слабого пола хочется выглядеть потрясающе, иметь красивый и ухоженный вид, привлекая к себе внимание потенциальных поклонников. Подробнее »
Жесткий пресс у женщин не предусмотрен природой. Более того, сама гормональная система позаботилась о том, чтобы жировые отложения сосредотачивались именно в области живота, ягодиц и бедер. Однако, когда женщина одевает купальник, ей хочется иметь плоский красивый живот и изящную талию. Подробнее »
Все больше женщин перебираются из офиса домой. И не только домохозяйки, но и те, кто стал копирайтером, веб-дизайнером, или просто вышел на пенсию. И теперь худеем дома без хлопот, ведь малоподвижный образ жизни не повод обрастать жиром, а ходить в спортзал могут не все. Подробнее »
Современный мир диктует нам свои правила выживания в социуме. И зачастую, наш образ жизни накладывает отпечаток на зрение. Незначительное его снижение говорит о том, что пора задуматься о нашем поведении и заняться своим здоровьем. Как восстановить зрение? Подробнее »
Активные занятия на свежем воздухе могут стать альтернативой занятиям в спортивном зале. Ведь гораздо полезнее заниматься любимым делом, при этом сжигая лишние калории. Подробнее »
Рано или поздно в жизни каждого человека наступает момент, когда он задумывается о качестве своего питания. И начинает интересовать вопрос — с чего же начать здоровое питание? В этой статье вы узнаете о трех китах, на которых держится здоровье и долголетие. Подробнее »
Тема похудения волнует с недавних пор основную массу молодого населения, да и женщины постарше также не отстают от них в этом желании. Новые стандарты красоты не предполагают пышности бедер и животов. Но обычные методы, такие как изнурительная диета и глотание таблеток сомнительного качества, зачастую не приносят желаемого результата. Подробнее »
Женщины по наступлению пятидесяти лет ощущают чувство увядания, это связано с тем, что гормональный фон существенно меняется. В период климакса количество гормонов уменьшается и впоследствии этого меняется настроение, предрасположенность к болезням увеличивается, наступают приливы, может повышаться давление, также появляется чувство дискомфорта в области женских половых органов. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин