С самого детства нам повторяют что завтрак — наиважнейший прием пищи в течение дня и нельзя выходить из дома не съев чего-то стоящего. Чего-то такого, что даст нам энергию на весь день. Так ли это на самом деле? Нужен ли завтрак? Как он влияет на наш организм? Давайте разбираться вместе. Подробнее »
К сожалению или к счастью, давно прошли те времена, когда полная женщина считалась идеалом красоты, но дешевизна и доступность вредных (и вкусных!) продуктов питания, в сочетании с малоподвижным образом жизни, создают девушкам дополнительные трудности в их попытках успеть за новыми веяниями моды. Жизнь вокруг бьет ключом, все время нужно куда-то бежать, куда-то успевать, и как тут найти несколько минут для ... Подробнее »
Всем известно о том, что мужчинам рекомендуется употреблять не более 2500 калорий в день, женщинам — 2000. Но мало кто задумывается о том, что на каждом жизненном этапе нашему организму нужны разные питательные вещества, а значит и питаться мы должны соответственно своему возрасту. Подробнее »
Большинство людей хотят чувствовать себя и выглядеть великолепно. Вопрос только в том, что они готовы для этого делать. Потратьте несколько минут, чтобы прочитать следующую статью с ценными советами для похудения. Подробнее »
Грациозную и красивую фигуру мечтает иметь женщина любого возраста. Однако если в 25-30 лет похудеть и обрести желанные формы не представляет особого труда, то в возрасте 40 лет для этого нужно приложить определенные усилия. Подробнее »
С наступлением века технологий и появления различных девайсов, таких как смартфоны, компьютеры, планшеты и другие физическая активность человека резко сократилась, ведь наша жизнь стала проще. Из-за сокращения физической активности в организме происходят перемены, к сожалению, в худшую сторону. Работоспособность органов падает, происходит ослабление мышечного скелета, на смену бодрому состоянию приходит усталость и вялость. Как с этим бороться? Подробнее »
Сколько человеку нужно времени для сна? Кому-то восемь часов, кому-то — все десять, а кому-то достаточно и пяти. Как бы то ни было, достаточный сон — главное условие для нормальной жизнедеятельности, а значит, и для привлекательной внешности. Подробнее »
Ритм жизни в 21 веке заставляет человечество задуматься о том, как в первую очередь оставаться здоровым, активным и работоспособным. Этого можно добиться, придерживаясь 5 самых простых пунктов. Подробнее »
Жировые отложения — это настоящая проблема для многих людей. Излишки подкожного жира бывают не только у тех людей, которые ведут малоподвижный образ жизни — спортсмены также могут сталкиваться с подобной проблемой, но значительно реже. Как привести в порядок свое тело и избавиться от нежелательных жировых отложений? Ответ на этот вопрос вы найдете в данной статье. Подробнее »
Современный темп жизни не позволяет нам в полной мере расслабиться и достигнуть гармонии с окружающим нас миром. Суета и вечная напряжённость становятся основными спутниками человека, а раздражительность и нервозность проявляются уже позже, как симптомы такого постоянного душевного диссонанса. И как следствие, заедание своих проблем вредной пищей, употребление алкоголя и приобретение такой пагубной привычки, как курение. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин