Если на вашей работе нет четко отведенного времени на обед, компания не оборудовала в офисе кухню или столовую, позаботьтесь о приеме пищи самостоятельно. Это не обязательно должен быть фаст-фуд, сладкие батончики или бутерброды из дому. К таким перекусам привыкли многие работники фирм. Но вместе с неправильным питанием они получают лишний вес, быструю утомляемость и повышенный сахар. Задумайтесь над этим и ... Подробнее »
Вот и наступил самый сладкий период, когда, казалось бы, можно побаловаться вкусностями и слезть с традиционной диеты. Но тут все не так просто как может выглядеть. Беременная женщина просто обязана соблюдать правила правильного питания, иначе могут быть последствия, которые могут в будущем сказаться на развитии ребенка, излишке веса и здоровье матери. Нужно трезво понимать, что можно есть, а что просто ... Подробнее »
Одном из столпов здоровья каждого человека является правильное питание. Еда это в первую очередь источник энергии для физических умственных нагрузок, а также в состоянии покоя. Грамотный прием пищи позволяет клеткам организма обновляться быстрее, иммунитету укрепляться, а телу надолго сохранять молодость и красоту. Здоровое питание открывает путь к здоровой и полноценной жизни. Для организации правильного питания не требуется много усилий и ... Подробнее »
Конечно, в пользе йоги сомнений уже почти ни у кого не возникает, веками проверенные асаны помогают обрести гармонию в душе, установить баланс между прекрасным духовным и телесным состоянием. Если всерьез заняться йогой, можно даже наладить обмен веществ, похудеть, помочь своему иммунитету, ну и просто настроиться на позитивный лад, что в пору осенней хандры просто спасение. Как же это работает? Давайте ... Подробнее »
Многие запивают алкоголем свои проблемы. Даже известные личности не могут, не поддастся искушению. Многие мировые звезды страдают и умирают от алкогольной и наркотической зависимости. Как известно, женщины гораздо больше подвержены различным видам зависимости. Им очень трудно с ними попрощаться. Поэтому средней женщине, которая запивает свои проблемы, хватит двух лет, чтобы спиться. Однако доказано, что женщине гораздо легче подняться с самого ... Подробнее »
Ах, как хочется повернуть время вспять… Быть молодым, красивым и здоровым хотя бы большую часть своей жизни… Речь пойдет не о достижениях косметологии и пластической хирургии. И даже не о здоровом образе жизни, хотя, это, безусловно, очень важно. Сейчас речь пойдет о внутренних установках человека. Подробнее »
Лишний вес набирается постепенно. Рождение детей, сидячая работа, неправильное питание день за днем коварно и незаметно добавляют килограммы. Первое, что делают женщины в погоне за стройностью – садятся на всевозможные диеты. Но диеты не работают! Более того, приводят к противоположному результату – набору лишнего веса, замедлению метаболизма, слабости и, наконец, болезням. Что же делать тем, кто мечтает о красивой фигуре, ... Подробнее »
Каждая женщина в мире хоть раз задумывалась о том, как похудеть, но самое главное, как потерять лишний вес без изнурительных тренировок быстро и эффективно. Из этой статьи вы узнаете о самых действенных способах, с помощью которых можно быстро потерять вес. Подробнее »
Обычно пробуждение для большинства людей – процесс не самый приятный. Звон будильника вырывает из сна неожиданно и совершенно нерадостно. Пытаясь проснуться в течение 15 минут, вы встаете, и устало идете в ванную. Конечно, в такой состоянии не до спорта. Подробнее »
Все большее количество женщин проявляет интерес к гинекологии – отрасли медицины, занимающейся вопросами лечения их половых органов. Увы, в современном мире с плохой экологией, низким качеством продуктов питания вкупе с другими неблагоприятными факторами мало кому удается сохранить женское здоровье на должном уровне, хотя это очень и очень важно… Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин