Гармония Жизни Все самое интересное для женщин

Пятая часть всех калорий попадает в организм вместе с напитками. В праздничные дни об этом стоит помнить. Чем же наполнить бокал, чтобы не пожалеть об этом, примеряя любимое платье? Подробнее »

Одним из самых простых, а главное, наиболее эффективных упражнений, которое изобрёл человек для похудения — это бег. Тут нет хитрости и не надо располагать специальными тренажерами, или платить огромные суммы за походы в спортивный зал. Этот вид трудовой деятельности тесно переплетен с историей. Подробнее »

Все прекрасно знают с самых ранних лет, что завтрак должен быть сытный, полноценный, питательный, а главное – здоровый. Как и нужно, все добросовестно поглощают по утрам пищу, но к сожалению, не всегда ту, которую нужно. Потребление некоторого съестного натощак может вызвать гастрит, обычную апатию, камни в почках и иные болячки. Чтобы избежать заболеваний, обратите внимание, что вы привыкли использовать на ... Подробнее »

Глаза – это не только незаменимый орган зрения, но и самое красивое украшение любого лица. От внешних воздействий глаза защищают ресницы и веки. Одно из главных правил в уходе за глазами – отдых. Глаза обязательно должны отдыхать, и лучший способ – просто периодически закрывать их хотя бы на две минуты, прикрывая ладонями. Подробнее »

С наступлением зимних холодов возрастают нагрузки на иммунную систему человека, вследствие чего организм подвергается риску различного рода заболеваний. И чтобы помочь нашему замерзающему телу, нужно не только тепло одеваться, но и уделять особое внимание правильному питанию. Если, как правило, с зимним гардеробом определиться несложно, то правильное зимнее питание является делом непростым. Попробуем разобраться в том, как следует организовать правильное питание ... Подробнее »

Борьбу с излишним весом надо вести постоянно. Лишние килограммы сказываются на работе сердца. Но как это сделать правильно, рассмотрим далее. Подробнее »

Женский организм – хрупкий и очень сложный механизм. Часто мы, женщины, не знаем, как правильно справиться с деликатными и неприятными проблемами. Каждая вторая из нас периодически сталкивается с трудностями, которые приносит с собой нерегулярный менструальный цикл, предменструальный синдром или альгодисменорея (болезненные менструации). Подробнее »

Сбросить весь можно всегда, даже после сорока лет. Физические упражнение и соблюдение какой-либо диеты остаются такими же: цели одинаковые, основы прежние. Есть масса методик, с помощью которых можно избавиться от лишней массы тела. Запомните следующие советы, и вам будет известно, что еще можно предпринять. Подробнее »

Присутствие хорошего аппетита, это признак здоровья, но зачастую он просыпается только ночью, становясь проблемой всех тех, кто сидит на диете. В этой статье мы приведём несколько правил, которые помогут вам справиться с этой небольшой проблемой. Подробнее »

Мало кто не любит вкусно поесть, а вот утруждать себя приготовлением диетических блюд, следить изо дня в день за количеством белков и углеводов, изнурять себя на тренажерах и расчетом калорийности и гликемического индекса любят далеко не все. А уж сколько мы поглощаем разных полуфабрикатов, фастфуда, вкусняшек и сладостей, совершенно не задумываясь о последствиях, которые нас всё равно настигают. Для тех, ... Подробнее »