Вы здесь: ГлавнаяОбраз жизни (страница 122)

Раздел: Образ жизни

Зумба – худеем с удовольствием

Зумба – худеем с удовольствием

XXI век – это эпоха потребления: полки магазинов завалены самыми разными товарами, а супермаркеты балуют нас огромным выбором, в том числе разного рода «вкусняшками», которые, к сожалению, отрицательно влияют на наше здоровье, а также на фигуру. Кто-то пытается избавиться от ненавистных лишних килограммов, кто-то хочет привести себя в порядок к пляжному сезону, а кто-то хочет всегда держать свой организм в ... Подробнее »

Секреты эффективной фитнес диеты для похудения

Секреты эффективной фитнес диеты для похудения

Занятия фитнесом для похудения включают интенсивные кардиотренировки, силовые упражнения в зале и соответствующую диету. Часто женщины не выдерживают регулярные физические нагрузки из-за неправильно подобранного рациона питания, который не даёт энергию для активных тренировок и ресурсы для быстрого восстановления после них. Поэтому необходимо употреблять ту пищу, где содержится достаточное количество белков, жиров и углеводов. Подробнее »

Вода – главный продукт при похудении

Вода – главный продукт при похудении

Многие женщины, находясь на пути поисков способов похудения, прибегали к различным диетам. И это понятно, ведь женщина в любом возрасте хочет оставаться красивой и здоровой. Но любая потеря веса — это потеря жидкости в вашем организме. Поэтому, встав на нелегкий путь похудения, контролируйте потребление жидкости в своем рационе, ведь чрезмерная нагрузка на организм при малом количестве влаги приведет к неизбежному ... Подробнее »

Как похудеть. Бабушкины секреты

Как похудеть. Бабушкины секреты

Вопрос лишнего веса в древности имел две стороны. С одной — такой проблемы не было вообще, поскольку весь образ жизни не давал возможности поглощения такого количества и в таком разнообразии еды, как сейчас. Если брать совсем древние времена, то за едой необходимо было изрядно побегать, а если посмотреть в относительно недалекое прошлое, то там стройность тела поддерживалась благодаря относительным однородности ... Подробнее »

Пьете ли вы по утрам кофе на голодный желудок?

Пьете ли вы по утрам кофе на голодный желудок?

Нет никаких сомнений, что кофе является очень полезным для вашего тела. Этот напиток стимулирует деятельность определенных органов человеческого организма. Например, он стимулирует сердце, мозг, нервы, почки и мышцы. Большинство людей, которые регулярно пьют кофе в разумном количестве (от одной до трех чашек в день), по мнению экспертов, не могут нанести вред своему здоровью. Употребление кофе в небольших количествах может стать ... Подробнее »

Изнуряющие диеты – вред или польза?

Изнуряющие диеты – вред или польза?

В современном мире всё больше женщин сталкиваются с проблемой лишнего веса и активно борются с ней. В век интернета очень просто выбрать подходящую и эффективную диету, всего лишь задав вопрос в поисковике. Но все ли они так хороши, как о них пишут? Если задуматься, то ответить на этот вопрос легко. Необходимо просто разобрать всё по полочкам, прежде чем выбирать способ ... Подробнее »

Дневной сон: вред или польза?

Дневной сон: вред или польза?

Затрагивая тему о правильном образе жизни, начинать нужно с полезного сна. Определив, как и сколько времени человек проводит во сне, можно сказать, здоров он или нет. К сожалению, современная жизнь очень ритмична и стремительна. Люди буквально не успевают выспаться, как уже наступает утро и новый загруженный день. Но полноценный сон необходим, для поддержания жизненно важных процессов в человеческом организме, которые ... Подробнее »

Секреты, с помощью которых можно обмануть свое тело!

Секреты, с помощью которых можно обмануть свое тело!

Зачастую, чтобы избавиться от боли либо неприятных ощущений, не нужно принимать какие- либо лекарства, достаточно знать некоторые секреты, с помощью которых можно обмануть свой организм. Подробнее »

О чем недоговаривают фитнес-звезды

О чем недоговаривают фитнес-звезды

Сегодня безумно модно быть не просто очередной светской львицей, а еще и гуру стройности. Обязательно иметь в инстаграме фитнес-хвасталку, регулярно добавлять в нее фотографии с правильным позированием. И, конечно же, давать интервью, в которых нужно томным голосом сообщать, что в основе всего – правильное питание, спорт, регулярные кардио-тренировки… Конечно же, никакой пластики! Что вы, никаких таблеток! Спортивное питание? Фу, это ... Подробнее »

Как подготовить организм к диете

Как подготовить организм к диете

Многие знают, что резко ограничивать себя в пище нельзя, но мало кто знает, как подготовить организм к этим ограничениям правильно. Себя нужно подготавливать для того, чтобы не навредить своему здоровью, а именно пищеварительной и иммунной системе. Подготовку следует начинать примерно за неделю, чтобы понять сможете ли вы продержаться без определенных продуктов или нет. В лучшем случае нужно обратиться к врачу ... Подробнее »

Scroll To Top
error: not copy