Среди большинства людей бытует мнение, что йога хороша для здоровья, но никак не для похудения, потому что за час занятий расходуется всего 150 ккал. Но все недоверие к йоге как к практике для похудения начинают рассеиваться, как только занятия ее приобретают систематичность. Подробнее »
Часто случается, что после изнурительной диеты вес снижается, а через пару недель набирается снова. Люди, старающиеся похудеть, допускают типичные ошибки. Если вовремя определить эти ошибки, можно исправить их и добиться хороших результатов в борьбе с лишним весом. Подробнее »
Для тех, кто обеспокоен борьбой с процессом старения, мать-природа, несомненно, является лучшим врачом. В самом деле, примерно каждый день появляются новые результаты научных исследований или отчеты, в которых говорится о важности употребления натуральных продуктов для лечения различных заболеваний, улучшения общего самочувствия, возможности оставаться в форме и быть энергичными в течение долгого времени. Подробнее »
Многие женщины, особенно в юные годы совершенно недооценивают преимущества качественного ночного сна. Он, как мы знаем, начинается с 10 вечера: именно в это время в организме вырабатываются вещества, способствующие долголетию, красоте и здоровью. Подробнее »
К сожалению, многие люди по причине неосведомленности включают в повседневный рацион продукты, относящиеся к так называемому пищевому мусору. Они засоряют организм, способствуют набору лишнего веса и даже могут провоцировать различные недуги. Подробнее »
Очень часто желание купить какой-либо спортинвентарь не связано с желанием обрести стройность. Скорее всего, это подсознательное стремление найти мотивацию и избавиться от отговорок. «Вот будь у меня дома такой тренажёр…» — думаем мы… Открою секрет – ничего бы не произошло. Заняться собой можно и без дорогостоящего инвентаря, используя тренажёры из обыденных предметов, такие как стул, мяч, книга. Подробнее »
На одной упаковке порхают голубые бабочки, на другой цветут розы. Рынок противозачаточных средств представляет собой красочный мир. Но не все таблетки можно принимать, потому что существуют опасные для здоровья последствия приема гормонов. Подробнее »
Даже если вы — приверженец здорового питания, ум часто может играть с нами злую шутку и путать планы. Причем мы даже не осознаем этого. В результате такого «обмана» мы можем съесть гораздо больше, чем планируем. Если вы сомневаетесь в правдивости этих утверждений, просто вспомните то, сколько раз вы говорили себе: «Я ем совсем немного, но все равно поправляюсь». Следующие семь ... Подробнее »
Любая диета хороша только до застолья в виде вкусных пирогов, тортов и любимой шарлотки. Ограничивать себя в еде нет смысла, подобное весьма негативно влияет на борьбу с лишним весом. Однако вполне логично задать вопрос: «А как тогда похудеть?» Подробнее »
Одним из наиболее эффективных трюков для потери веса является прием меньшего количества пищи, но при этом не испытывать голода или нервозности по этому поводу. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин