Проблема лишнего веса с каждым годом становиться все более распространенной. Многие люди годами не могут справиться с лишним весом, несмотря на то, что сегодня существует огромное количество методик, школ, и средств для похудения. Проблема в том, что большинство из них рассчитаны на получение быстрого результата, а из-за этого, вес так же быстро возвращается, причем удваиваясь. Что же делать, чтобы сохранить ... Подробнее »
Заниматься спортом очень полезно, как для организма, так и настроения. Но не перегружаете ли вы свое тело? Как выяснить, что такое «сильно» или «слишком сильно»? Вы активны и всегда делайте зарядку? А может, наоборот, лишь недавно стали делать свои первые шаги в мире фитнеса? Независимо от того, каков уровень вашей физической подготовки, рекомендуем вам изучить подготовленный нами список признаков, и ... Подробнее »
Все больше людей начинают осознавать, что мысль действительно может стать материальной. Только никто еще не осознал последствий, которые за всем этим тянутся. А последствия таковы, что если постоянно относиться ко всему с недовольством и пребывать в негативе, то можно притянуть к себе огромный такой ком всяческих недугов, которые будут назойливо, подобно мухе, преследовать, и отделаться от них будет куда труднее. Подробнее »
Как известно всем, кто хоть однажды пытался похудеть, причина избыточного веса — в лишних калориях, которые мы с таким огромным удовольствием ежедневно поглощаем со сладким, мучным, жирным. Но, как показали последние научные изыскания, быстрому набору этих самых лишних калорий могут способствовать и самые, на первый взгляд, простые и неожиданные причины физиологического и психологического характера. Подробнее »
Наш организм устроен таким образом, что в холодное время года мы набираем лишние килограммы, даже если ведем активный образ жизни и правильно питаемся. Каждая нерастраченная калория откладывается про запас, чтобы в случае форс-мажорных обстоятельств было откуда черпать энергию для обогрева. Подробнее »
Часто бывает так, что начинаешь диету в понедельник, упорно её соблюдаешь все рабочие дни, а потом приходят выходные. И всё! С таким трудом согнанные калории возвращаются на прежнее место. Ведь просто невозможно удержаться от приятного субботнего похода в кафе с друзьями или поедания вкусной маминой выпечки воскресным вечером. Подробнее »
Высокая температура воздуха сказывается на нашем организме не самым лучшим образом. Поддержать его – наша прямая задача. Что же не рекомендуют употреблять в пищу врачи в летнее время? Подробнее »
Целый день на минеральной воде, огурцах или яблоках – чего только не приходится терпеть женщинам, стремящимся похудеть. О разгрузочных днях, пожалуй, уже слышали все, а многие успели и испробовать на себе этот метод снижения веса. Чтобы такая разгрузка пошла на пользу организму, нужно проводить ее правильно. Подробнее »
Многие женщины хотят похудеть и без диет и спортзала. Возможно ли это? Конечно, если правильно питаться и ускорить обмен веществ (метаболизм). В этой статье вы найдете десять проверенных способов. Подробнее »
Не секрет, что для того, чтобы быть здоровой и красивой нужно не только вести максимально здоровый образ жизни и ухаживать за внешностью, но и только лишь правильно питаться, то есть район должен состоять из полезных продуктов. Есть продукты, о которых помнят все и всегда, к таким относятся свежие овощи и фрукты, крупы и даже куриная грудка, но есть и те ... Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин