Сейчас многие люди ведут здоровый образ жизни. Для этого они правильно питаются, занимаются в тренажерном зале и испытывают различные физические нагрузки. Но иногда только этого недостаточно для того, чтобы похудеть. Как же сделать так, чтобы стрелка весов перестала оставаться на одном уровне? Как добиться желаемого результата? Подробнее »
Ароматный, полный магии, бодрости и… кофеина. Кофе уже много лет кажется нам чудесным дополнением для полного работы и творческих усилий дня. Этот напиток уже стал элементом образа жизни современного делового человека. Однако, зачастую, мы совершенно не принимаем во внимание то влияние, которое кофе может оказывать. Подробнее »
Иногда случается так, что мы все едим и едим, но не чувствуем сытости. В наше меню попадает все, что только можно найти под рукой, но приемлемого результата достичь не удается. Зато подобная практика очень быстро заканчивается накоплением нежелательных жировых запасов. Каждый прием пищи, каким бы маленьким он не был, содержит определенное количество калорий. Кроме того, некоторые блюда приносят в наш ... Подробнее »
Кто из нас не мечтает вкусно поесть, не набирая при этом лишние килограммы? Начните свой день с приёма пищи, которая помогает сжиганию жиров. Самое главное составить меню, чтобы процесс похудения запустился. Подробнее »
Кто из женщин не мечтает быть стройной, тонкой и звонкой? Но неправильное питание, сидячая работа и пассивный отдых способствуют накоплению лишних килограммов. Не лучшим образом сказываются на фигуре беременность и роды, в этом состоянии накоплению жира способствует еще и изменившийся гормональный фон. Подробнее »
Бодрящий терпкий вкус чая известен человечеству уже несколько тысяч лет. Про его лечебные свойства издавна ходили легенды, но лишь сейчас была доказана его польза организму, особенно когда еще он налит в красивые бокалы и стаканы, или целый набор бокалов, что поднимет еще больше настроение. Подробнее »
Все процессы женского организма управляются прогестероном и эстрогеном. От них зависит психоэмоциональное состояние, время наступления половой зрелости, состояние и функционирование репродуктивной системы. Изменение уровня одного из гормонов сказывается на внутреннем состоянии и внешнем виде женщины. И если раньше проблема гормонального сбоя в основном касалась женщин, которым за 40, то в последнее время она знакома не понаслышке многим молодым девушкам. Подробнее »
Весь рабочий день большинство ограничивается перекусами (это очень часто все те же бутерброды и чашка чая или кофе). И хотя чувство голода удается приглушить, это вовсе не значит, что организм работает нормально. Нормальную пищу он может получить только вечером, когда мы возвращаемся домой. Вот тогда-то и начинается форменное «обжорство», мы пытаемся насытиться за целый день. Как итог — тяжесть в ... Подробнее »
Стресс — это ощущение физического и эмоционального напряжения, которое появляется в результате какой-то негативной ситуации, например, разочарования, гнева или нервозности, или же в результате тяжелого умственного труда. В небольших количествах стресс считается нормальным и позитивным, потому что иногда он может помочь вам избежать опасных или плохих ситуаций. Однако в основном он приводит к негативным последствиям, ведь происходит неконтролируемым образом и при обстоятельствах, ... Подробнее »
«У меня нет времени», «У меня много работы», «Нет смысла», «У меня получится» – сколько еще различных оправданий будет сказано из уст человека, чтобы не заниматься йогой. Но чего же лишаются те, кто не желает протягивать руку йоговской науке и впускать её в свой дом? Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин