Сон – необходимая составляющая здоровья и красоты. Но зачастую нам приходится рано вставать и при этом мало спать, ведь мы привыкли ложиться поздно. Хотите научиться рано вставать и при этом чувствовать себя выспавшейся? Подробнее »
Отложением жира вокруг талии и на животе страдают как женщины, так и мужчины. В основном это люди, страдающие такими болезнями как гипертония, диабет, инсульт, а также сердечными заболеваниями. Некоторые из нас думают, что если захватить пальцами пару сантиметров жира на животе, то это катастрофа, срочно нужно начать заниматься спортом и садиться на диету. Но мало, кто знает, что жир, который ... Подробнее »
Немаловажное значение для здоровья, долголетия, счастья человека имеет позитивный взгляд на жизнь. Конечно, в жизни каждого человека случаются взлеты и падения, черные и белые полосы, печали и радости. Но есть важная необходимость сосредоточиться на позитивных сторонах нашей жизни. Ради себя, своего здоровья, близких и родных ищите радость, делайте акцент на положительных событиях. Ведь именно позитивный настрой способствует укреплению иммунитета, хорошему ... Подробнее »
Женский организм постоянно нуждается в уходе, для поддержания внешней красоты и внутреннего здоровья. Но, для этого, необходимо, что в питании присутствовали все необходимые витамины и минералы, так как женщины это, прежде всего будущие мамы, поэтому правильное поддержание репродуктивной функции очень важно для них. Подробнее »
Стройную фигуру сохраняет сон, к такому выводу недавно пришли ученые. Оказывается, если человек недосыпает как минимум два часа в неделю, то это сильно увеличивает риск заболеваний. Диабет второго типа, болезни сердца, ослабление иммунитета и что волнует всех, кто следит за своей фигурой, ожирения. Недосыпание влияет на обмен веществ. Подробнее »
Женщины всегда с определенной строгостью относятся к своей внешности. Многие уже собрали колоссальный опыт в приобретении достойной фигуры, другие интересуются, но не рассматривают возможность выглядеть стройнее. К какой бы категории женщин вы бы себя не относили, всегда есть желание найти счастливую комбинацию восхитительного тела. Подробнее »
Многие страдают от хронического невысыпания и поэтому часто днем им хочется если не поспать, то хотя бы вздремнуть. Часто в общественном транспорте можно увидеть людей, которые едут с закрытыми глазами в попытке наверстать упущенные часы сна. На работе, особенно после обеда также очень клонит в сон. Как с этим бороться? Подробнее »
Нет сомнений, что полноценный сон необходим каждому для восстановления сил и энергии. 8 часов сна в сутки – это общепринятая норма. Ученые проводили множество исследований, и результаты оказались удивительны. У людей, которые любят поспать, снижается уровень мышления и памяти. Это звучит странно, ведь мы привыкли, что во сне мы растем, молодеем и так далее. Но оказывается, что спать тоже нужно ... Подробнее »
Когда Вы поставили для себя новые пищевые правила, всегда четко следуйте им и даже когда случится в течение дня сбой, следуйте составленным пунктам. Как только лишний вес будет сброшен, а ожирение побеждено собственная самооценка будет значительно увеличена, к тому же добавится чудесное здоровье и очень красивая фигура. Этот подвиг даст желание совершать новые свершения, кроме того будет выработана огромная сила ... Подробнее »
Сегодня началось буквально массовое безумство за борьбу с избыточным и лишним весом. Интернет буквально захлебнулся в информации про супер навороченные методики похудения. Многие авторы хотят убедить своего читателя в простой методике способной избавить человека от ожирения за несколько дней. Но сразу хочется задать себе вопрос, нужно ли тратить свое время и деньги на подобные схемы похудения. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин