Плохое состояние кожи вызвано, прежде всего, дефицитом витаминов. Если ваша кожа сухая, это может указывать на дефицит витамина А. Хорошие источники этого витамина печень, сливочное масло, яичный желток, сыр, коровье молоко, свежие сардины и угорь. Если ваша кожа вялая, то вам не хватает витамина Е, который содержится пшенице, кукурузе и сое. Подробнее »
Раздел: Здоровье
5 здоровых правил, которые добавят вам несколько лет жизни
Хотя каждый из нас хотел бы быть здоровыми в течение многих лет, обычно мы ничего не делаем для этого. И дело даже не в том, что у нас не хватает для этого силы воли, а в том, что часто мы просто не представляем, с чего начать. Поэтому вам стоит как можно скорее выучить основные правила, чтобы убедиться, что вы способны ... Подробнее »
4 простых правила для очистки организма осенью
Нам не всегда удается питаться правильно: перекус на бегу, поздний ужин в ресторане, вредное лакомство на десерт. Самое удачное время для очищения организма или детокса – осень, с сентября по ноябрь. Как правило, именно летом мы часто позволяем себе различные гастрономические слабости: шашлыки с пивом у костра, салаты из овощей обильно сдобренные майонезом, да и обычные застолья на природе не ... Подробнее »
Последствия низкокалорийных диет
Большинство женщин просто помешаны на своем весе – стоит набрать лишних 500 грамм, и они перестают есть сладкое, соленое, жареное, и вообще, пьют только воду и заедают морковкой. При этом мало кто задумывается, насколько полезно для организма такое похудение, и в какие проблемы это может вылиться в будущем. Подробнее »
Скажите старости – нет! Полезные советы
С возрастом приходит осознание того, что годы бегут все быстрее, и молодость покидает нас. Появляются такие возрастные особенности, как неэластичная кожа, низкое зрение, больные суставы. Не стоит забывать о том, что на внешность влияет наше внутреннее восприятие мира. Поэтому не стоит забывать, что радостный настрой, крепкий сон и улыбка на лице – лучшие антивозрастные средства. Подробнее »
6 симптомов, которые не должна игнорировать ни одна женщина
В летнее время женщин все чаще мучают различные симптомы, связанные с половыми органами. Хотя они не всегда указывают на проблему или болезнь, не стоит преуменьшать их важность. Некоторые из них являются следствием плохой гигиены, купания в грязной воде, сексуальных приключений, травм, инфекций. Если вы чувствуете, что «там» что-то не так, самое время отправиться на прием к специалисту. Подробнее »
Привычки, которые помогают худеть
Ну какая женщина не мечтает иметь красивую фигуру, которая притягивает восхищенные взгляды мужчин? Ведь имея желанные параметры и гардероб подобрать легче, и скрывать ничего не надо. Да и как скрыть большие размеры. Прячь не прячь, а что наели то и имеем. Как же похудеть и оставаться стройной многие годы? Подробнее »
Недостаточный вес: проблема или достоинство?
В век повального увлечения диетами и всевозможными техниками, способствующими похудению, люди с недостаточным весом считаются баловнями фортуны. В самом деле, как не позавидовать человеку, который может килограммами поглощать высококалорийную пищу и при этом оставаться худым и подвижным? Жалобы «счастливчиков» вызывают по большей части недоумение и удостаиваются в лучшем случае пренебрежительного «Не выдумывай!», в худшем – откровенно игнорируются: «Мне бы твои ... Подробнее »
10 советов женщинам для их красоты и здоровья
Любая женщина хочет быть красивой, главное, в погоне за красотой, не растерять здоровье. В этой статье мы собрали десять советов, которые помогут женщинам быть и красивыми, и здоровыми. Подробнее »
8 главных шагов на пути к стройной фигуре
Желание выглядеть привлекательно очень естественно, всегда приятно, когда ты в форме, твое тело стройное и прекрасное. Человеческое тело — сложный механизм, который функционирует без отдыха, он потребляет калории, у кого-то быстро, у кого-то не очень. Вот такой он капризный наш метаболизм. Сделайте 8 шагов к его ускорению и соответственно к вашей новой стройной фигуре. Подробнее »