Здоровье – как много оно значит и как мало мы уделяем ему времени и внимания. Простейшие регулярные физические нагрузки и достаточная забота о себе могут продлить жизнь и предотвратить десятки нежелательных болезней. Но в круговороте жизни мы просто не находим на них времени. Подробнее »
Раздел: Здоровье
Как сделать диету действенной
Часто люди сталкиваются с тем, что эффективные на первый взгляд диеты, ими выбранные, в действительности не приносят никакого эффекта. Каждый день мы решаем дилеммы относительно того, что и сколько есть. Закономерно в подобном случае ожидать результата, вот только его почему-то все нет и нет. Что же делать для того, чтобы он появился? Давайте разберемся с тем, что побуждает нас тянуться ... Подробнее »
Критические дни без осложнений: как справиться с болью
Боли во время менструации для некоторых девушек настолько мучительны, что аптечка с обезболивающими препаратами у них всегда под рукой. Если менструация проходит без сильного дискомфорта, можно обойтись без таблеток. Подробнее »
Становимся красивее и здоровее, избавляясь от вредных привычек
В молодости мы вряд ли задумываемся над тем, что с годами всё уходит: и здоровье, и красота. А очень хочется подольше сохранить молодость, здоровье, красоту. Как же это сделать? Необходимо раз и навсегда отказаться от вредных привычек и запомнить – это ваши враги. Приятно видеть женщину любого возраста ухоженной, сохранившей свою красоту. Думаем, что вы с нами согласитесь, что злоупотребляя ... Подробнее »
Повышаем иммунитет правильно и вкусно
С момента появления на свет и в течение всей жизни организм человека атакуют всевозможные инфекции, бактерии и вирусы. Основная преграда на их пути, барьер, блокирующий неблагоприятное воздействие – это иммунная система. В ее состав входят органы, молекулы, ткани и клетки. Чтобы функции иммунной системы не ослабевали, эффективно справлялись со своей работой и нагрузкой, ее нужно постоянно укреплять. Подробнее »
Японские БАДы
Фитнес и занятия спортом обоснованно вошли в режим жизни заботящихся о своих фигурах девушек и женщин. Однако физические нагрузки дают не только плодотворные плоды в виде идеальной фигуры и поднимают настроение, но и требуют поддержание организма нутриентными, натуральными добавками. Подробнее »
10 секретов похудения. Как похудеть и закрепить результат?
Избавление от жира для многих является делом первостепенной важности. Но это не всегда так просто, как может показаться на первый взгляд. Кроме того, большинство людей приходят в тренажерный зал и совершают ряд типичных ошибок. Давайте поговорим об этом более подробно. Подробнее »
Что происходит с метаболизмом в возрасте 30 лет
Добро пожаловать в средний возраст — вы можете не чувствовать себя иначе, и, вероятно, не будете выглядеть по-другому, но ваше тело постепенно меняется. Подробнее »
5 секретов стройности
Когда принимается решение о похудении, полностью меняется старый образ жизни: пересматривается режим питания, активные занятия различными видами спорта, применяются различные диеты и разгрузочные дни. Несомненно, такой подход является верным. Однако не стоит забывать детали, которые не кажутся первостепенными, но которые, несомненно, важны для приобретения фигуры мечты. Кроме кардинальных перемен, процесс похудения требует выполнения, на первый взгляд, незначительных, маленьких, но очень ... Подробнее »
Когда нужно идти к ревматологу?
Вам нужна помощь ревматолога! Когда вы услышите эти слова? По сути, в любой момент. Такой специалист помогает устранить свыше 100 разнообразных воспалительных заболеваний, поражающих мышцы, суставы, кожу, сердечно-сосудистую систему… Ревматические болезни очень многогранны, и важно не пропустить ситуацию, при которой врач сможет предложить самую действенную терапию. Подробнее »