Что бы привести себя в порядок не обязательно посещать фитнес-залы, можно дома при помощи необходимого инвентаря и небольшого пространства обустроить место для занятий. Комплекс упражнений представляет такие же типы тренировок, которые можно проводить у себя дома. Самое главное иметь мотивацию и стимул, что бы стать стройнее, активнее и быть здоровым. Подробнее »
Чтобы сохранить отношения в браке, супруги должны постоянно над ними работать. С годами появляется свой очаг, дети и семейные хлопоты, страсть постепенно проходит. Чтобы страсть не угасала, супруги должны знать некоторые хитрости и периодически их практиковать. Подробнее »
К сожалению, даже правильный и регулярный уход за кожей лица, начатый в молодые годы, совсем не является гарантом того, что ваша кожа будет оставаться вечно молодой. Безусловно, при грамотном уходе лицо начинает стареть позже, но, тем не менее, уже после вашего сорокалетия косметологи назовут вашу кожу зрелой, а после того, как вы отметите пятидесятилетний юбилей — увядающей. Особенно сильно процесс ... Подробнее »
Прекрасное увлечение – заниматься спортом по утрам. Это дает заряд бодрости на день, прилив энергии и тонус для тела. Но бывает и такое, что сразу после тренировки надо бежать на работу в офис или на завтрак с любимым человеком, подругой или другом в кафе. Что же делать и как освежиться? Выход есть – несколькими секретами поделились ведущие фитнес-инструкторы. Расскажем о ... Подробнее »
Весной просыпается природа, а вместе с ней и наша душа, улучшается настроение, появляется стремление к переменам и новым свершениям. Весеннее настроение, как и сама весна, порывистое и переменчивое, поэтому важно не терять энтузиазма, искать вдохновение для перемен к лучшему и строить планы на ближайшие месяцы. Итак, что стоит сделать этой весной? Подробнее »
Все люди хотят быть здоровыми, но отменным здоровьем и крепким иммунитетом может похвастаться далеко не каждый. Да и образ жизни современного человека (плохое питание, стрессы, экология, малоподвижность) способствует различным болезням. Так как же стать здоровым? Давайте подробно рассмотрим этот вопрос. Подробнее »
Сидячая работа, нервная обстановка, перекусы плюшками и взгляд, прикованный к монитору компьютера, сказываются на здоровье не лучшим образом, однако все это — неотъемлемая часть жизни любого офисного клерка. Подробнее »
Более длинные и теплые дни пробуждают в нас не только желание жить, но и желание перемен. Весна — это идеальный момент, чтобы подумать о себе и совершить небольшую революцию в своей жизни. Несколько примеров для весеннего вдохновения, которые положительно скажутся на нашем теле и душе. Подробнее »
Важно понимать, что многие люди, которые манипулируют и пытаются контролировать других, не совсем отдают отчет в своих действиях. Они не строят планы по поводу манипуляций и не размышляют каждый день, как бы заставить вас сделать что-то против вашей воли. Скорее они привыкли все делать по-своему и неосознанно использовать чужие слабости, чтобы получить желаемое. Эта привычка у них доведена до автоматизма. Подробнее »
Сейчас вы узнаете ответы на наиболее часто возникающие вопросы, связанные со спортом и фитнесом. Подробнее »
Гармония Жизни Все самое интересное для женщин