Что такое рашгард

Чтобы занятия спортом были эффективными, важно не только регулярно и правильно их проводить, но и иметь соответствующую экипировку.

Популярной одеждой для профессионального спорта много лет остается рашгард — приталенная футболка с компрессионным эффектом. В чем особенность и преимущества этого элемента спортивной одежды рассказываем далее.

Что из себя представляет

Рашгард — это специальная футболка, которая напоминает термобелье. Благодаря особенностям материала, она поддерживает комфортную температуру тела и отводит излишки влаги, при этом сохраняет свободу движений.

Точная история появления такой экипировки неизвестна, однако есть несколько версий. По одной из них, эту одежду начали шить в 90-х годах в Австралии для серфингистов, поскольку они нуждались в защите кожи от песка, морской воды и воска для обработки досок, которые вызывали сыпь.

Эту теорию подтверждает и то, что название экипировки rush guard переводится с английского как «защита от сыпи».

Вторая версия гласит, что он был впервые разработан компанией Under Armour и предназначался для игроков в американский футбол. Как бы то ни было, сегодня такую футболку часто одевают для:

• плавания;
• серфинга;
• кроссфита;
• фитнеса;
• контактных видов спорта (бокс, борьба, каратэ);
• велоспорта;
• туризма.

Это далеко не полный список видов спорта, для которых можно использовать рашгард. Он подходит практически для любых активностей, во время которых организм активно потеет.

Из каких материалов изготавливается

В большинстве случаев для пошива применяется смесь из нескольких синтетических материалов. Состав экипировки может отличаться в зависимости от ее предназначения, однако чаще всего используются такие ткани как:

• нейлон — это гидрофобный материал, который отличается стойкостью к влаге, эластичностью и надежностью, также он довольно быстро сохнет, поэтому чаще всего его применяют в одежде для водных видов спорта;
• эластан — этот материал отлично растягивается, сохраняя при этом форму, благодаря этому футболка из данной ткани хорошо прилегает к телу, поэтому его рекомендуется носить при высокоподвижных видах спорта;
• полиэстер — еще одна эластичная, удобная ткань, однако по сравнению с другими материалами, он менее прочный и долговечный;
• бамбуковое волокно — это гипоаллергенный материал из натуральных волокон, что обеспечивает хорошую вентиляцию, поэтому часто используется в экипировке для фитнеса и туризма.

Помимо этого, ткань может быть обработана антибактериальной пропиткой или быть дополнена материалами, которые устойчивы к соленой воде и активному трению.

Как подобрать рашгард

Выбор любого спортивного снаряжения зависит от того, как именно и в каких условиях оно будет использоваться. Чтобы подобрать для себя подходящую модель, стоит обратить внимание на:

• длину рукавов — они могут быть короткими или длинными;
• ткань — к примеру, если нейлон более гибкий, то эластан — более прочный;
• размер — изделие должно сидеть на теле плотно, слегка сдавливая мышцы;
• наличие антибактериальной пропитки — она защитит кожу от микробов и бактерий;
• тип краски — если рисунок на футболке нанесен сублимированным методом, тогда можно быть уверенным в том, что он не выгорит и не сотрется.

Сегодня существует множество различных моделей рашгардов: с длинными и короткими рукавами, с рисунками и без. Найти нужную спортивную одежду можно как в специализированных магазинах, так и в интернете. Покупая онлайн, главное — правильно определитесь с размером, и тогда ваши тренировки будут не только эффективны, но и безопасны.

Елена, www.garmoniazhizni.com