Преимущества психологического консультирования онлайн

Психологическое консультирование является эффективным способом решения психологических проблем. Оно помогает людям справиться со стрессом, тревогой, депрессией, паническими атаками, фобиями, проблемами в отношениях и другими жизненными трудностями. Консультирование может проводиться как в очной форме, так и в онлайн-формате. Каждый из этих форматов имеет свои преимущества и недостатки.

Очная форма консультирования позволяет психологу и клиенту находиться в одном помещении, что облегчает взаимодействие и обеспечивает более высокий уровень доверия. Однако такой вариант может быть недоступен для некоторых людей, например, для тех, кто проживает в отдаленных районах, в другой стране или имеет ограничения по здоровью. Поэтому многие сейчас выбирают вариант психолог онлайн, у которого также есть ряд преимуществ по сравнению с очной формой консультирования:

• онлайн-консультирование доступно для людей из любой точки мира в удобное время и в любом месте с помощью Skype, Zoom, Viber, Telegram или WhatsApp.
• встречи с психологом проводятся с соблюдением стандартов Всемирной Ассоциации  (WAPP), что позволяет достичь позитивных изменений уже после первой сессии.
• онлайн-консультирование позволяет клиенту сохранить анонимность, что может быть важно для тех, кто стесняется обращаться за помощью к психологу. Соблюдаются все необходимые меры безопасности для защиты конфиденциальности клиентских данных.
• онлайн-консультирование обычно стоит дешевле, чем очная форма консультирования, а первая консультация бесплатная.

Война России против Украины вызвала у многих украинцев психологические проблемы. В условиях военного времени очная форма консультирования может быть недоступна или опасной. Поэтому онлайн-консультирование является одним из наиболее эффективных способов получения психологической помощи для украинцев.

Специалист может помочь справиться с различными психологическими проблемами, связанными с войной. Например:

• Эффективно справляться с тревогой и стрессом
• Проработать травматические воспоминания
• Сформировать навыки преодоления стресса
• Улучшить качество жизни
• Справиться с ПТСР

Кроме того, за психологической помощью стоит обращаться, если:

• Вы чувствуете, что ваша жизнь кажется бесконечным круговоротом.
• Ваши отношения с родителями/родственники/близкими людьми проблематичны.
• Эмоции переполняют вас, и вы часто чувствуете себя раздраженными или часто злитесь.
• Вы потеряли или не можете найти свое место в жизни, смысл и цели.
• У вас есть зависимость (алкогольная, наркотическая, игровая).
• Вы потеряли интерес к жизни, работе.
• У вас проблемы со сном или мучает бессонница.
• У вас есть фобии и страхи, мешающие жить.
• У вас есть проблемы, о которых вы не можете открыто поговорить ни с кем.

Если вы испытываете психологические проблемы, не стесняйтесь обращаться за помощью. Квалифицированный психолог поможет вам справиться с трудностями и восстановить душевное равновесие.

Елена, www.garmoniazhizni.com