Какие продукты вызывают головную боль

Головная боль – одна из самых непредсказуемых, переменчивых проблем. Она может возникать под влиянием стресса, из-за смены погоды, при непереносимости запаха и т. д. Особенно обидно, если головную боль вызывают продукты, которые мы относим к числу любимых. Но предупрежден – значит, вооружен. Узнайте, от каких продуктов вам лучше отказаться, если вы склонны к возникновению мигреней.

Головную боль может вызывать красное вино

Красное вино признается медиками чуть ли не единственным алкогольным напитком, который можно употреблять в сочетании со словами «полезно для здоровья». Если речь идет, конечно, о хорошем, сухом красном вине. И об употреблении его в разумных количествах.
Однако при склонности к головной боли от красного вина лучше воздержаться – этот напиток слишком активно стимулирует нервные окончания в головном мозге и вызывает таким образом головную боль. Кроме того, виновниками головной боли могут стать танины и флавоноиды, входящие в состав вина.

Кофе — чрезмерный стимул

Многие люди прибегают к помощи кофе с целью «встрепенуться и взбодриться», «проснуться и начать думать». И с этой задачей кофе, несомненно, прекрасно справляется. Однако при склонности к головным болям с кофе нужно быть предельно-осторожными. А также со всеми кофеин-содержащими продуктами. Это, прежде всего, кока-кола и пепси-кола. Кофеин слишком активно «подстегивает» нервные окончания в головном мозге человека и вызывает таким образом головную боль.

Головную боль может вызывать хороший сыр

Невероятно, но факт: элитные сорта сыра нередко вызывают головную боль. Четкого ответа на вопрос «Почему?» у специалистов нет. Зато есть версия: предполагается, что виновниками возникновения головной боли являются тирамины, которые образуются в больших количествах именно в выдержанных, дорогих, сырах. К счастью с точки зрения головной боли (но к счастью ли в целом, с оглядкой на всю жизнь?) многие люди не так часто могут позволить себе действительно хороший сыр. Зато голова не болит!

Нитрат натрия

Нитрат натрия – это вещество, которое в избытке обнаруживается практически во всех полуфабрикатах. Это опасное соединение вызывает биохимические изменения мозга. Не намного отстают от нитрата натрия глутамат натрия и аспартам – добавки в полуфабрикаты, разрешенные с точки зрения закона. Но допустимы ли с точки зрения вашего здоровья – решать вам. Наш совет: допускать полуфабрикаты (а также колбасы, консервы, майонезы) в свою жизнь только в виде большого исключения. И беречь таким образом себя не только от головной боли, но и от других, более опасных проблем со здоровьем.

Елена, www.garmoniazhizni.com