Почему полезно украшать дом к праздникам заранее?

В 2020 году многие решили украсить дома задолго до начала зимних праздников. В этом году было много горя и потерь: потеря свободы, потеря времени с семьей, потеря дохода и работы, потеря близких… Украшая дом заранее, людям хочется привнести немного радости в свой дом, ощущения скорых праздников.

Кроме того, много любимых праздничных традиций, например, вечеринки с друзьями и семейные встречи, в этом году могут быть недоступны из-за COVID-19. А декорирование дома — это один из способов безопасно и здорово поднять себе настроение.

4 преимущества для эмоционального здоровья, если украшать дом к праздникам заранее:

Это вызывает приятные воспоминания о счастливых временах

Праздничные гирлянды и украшения елки могут вызвать ностальгию, навивая теплые воспоминания из детства.

Для людей, которые физически не могут в праздничные дни быть со своими близкими, размышления о прошлом могут принести утешение.

Кроме того, если вы поскорее начнете украшать дом, сможете поддерживать хорошую атмосферу в течение нескольких дополнительных недель.

В условиях стресса, вызванного пандемией, размышления о положительных образах — это один из способов предотвратить беспокойство. Декорирование дома может вызвать положительные воспоминания и эмоции, которые действительно могут быть полезными для предотвращения грусти.

Запах также сильно связан с памятью, поэтому можно зажечь ароматическую свечу, или наполнить дом сосновым ароматом.

Это поможет отвлечься от проблем 2020

Хотя важно позволить себе испытывать различные чувства (в том числе и неприятные), это не означает, что вы должны быть поглощены страхом и тревогой 24/7.

Поиск здоровых способов отвлечься от всего, что происходит в мире, может принести облегчение и помочь с этим справиться.

Людям легко увлечься и даже зациклиться на том, о чем пишут СМИ, что может усилить чувство тревоги и депрессии. А заблаговременное декорирования дома отвлекает и приносит удовольствие.

Это помогает чувствовать себя лучше

Очень многое из того, что произошло в этом году, оказалось вне нашего контроля.

Мы не можем в индивидуальном порядке положить конец пандемии, остановить насилие или изменить политическую нестабильность. Это иногда может заставить нас чувствовать себя бессильными.

Эксперты по психическому здоровью рекомендуют сосредоточиться на том, что вы можете контролировать, чтобы уменьшить беспокойство.

Сюда можно отнести и декорирования дома. Когда есть возможность превратить свою квартиру в уютный уголок, несмотря на внешние проблемы.

Это может поможет с нетерпением ждать чего-то вдохновляющего

В год, наполненный страхом, создание позитивных ожиданий было сложной задачей. Но когда вы смотрите на свои украшения, то начинаете мечтать о тех хороших моментах, которые вскоре вас ждут: как будете смотреть праздничные фильмы, слушать праздничную музыку, печь печенье, отдыхать от работы, дарить и открывать подарки.

Перевод для, www.garmoniazhizni.com