Как привлечь достойного мужчину, или рецепты для начала отношений

Эта статья для тех, кто ищет своего мужчину и хочет создать с ним отношения своей мечты.

Содержание:

1. Какой мужчина вам нужен
2. Каких женщин выбирают успешные мужчины
3. Зачем повышать самооценку
4. Где и как знакомиться
5. Уровень мужчины и его заинтересованность
6. Первое свидание
7. Чужие дети
8. Первый секс
9. Когда мужчина платит за женщину
10. Искусство хвалить мужчину
11. Переход к совместной жизни
12. Осторожно, ревность!
13. Помощь и подарки от мужчин
14. Про бывших
16. 5 книг об отношениях: прочесть всем
17. 30 полезных аффирмаций
18. Заключение

Какой мужчина вам нужен

Определите, каких отношений хотите: любовник, спонсор или муж. Невозможно прийти куда хочешь, если не знаешь, куда идешь.

Рецепты ниже подходят для всех отношений, если вам нужно больше, чем секс на 1 ночь.

Рецепт:

Возьмите лист бумаги и опишите вашего будущего избранника: щедрый, успешный, топ-менеджер, владелец бизнеса, возраст, внешность, в разводе/в браке, дети есть/нет, русский/иностранец (из какой именно страны), предпочтения в сексе, курит/пьет,… и все, что имеет для вас значение. Закрасьте цветом то, что очень важно и то, что желательно, но необязательно.

На другом листе бумаги напишите, какой вам надо быть, чтобы заинтересовать описанного вами мужчину. Стройной (минус 7 кг), ухоженной (4 похода к косметологу), эрудированной (+2 новых книги), уметь шутить, выучить иностранный язык (записаться на курсы), оформить визу (чтобы улететь, когда пригласит на свидание), знать себе цену, не ныть, попрощаться с мыслями про бывшего (найти хорошего психолога) и так далее.

Определите, к чему точно не готовы. Даже ради любимого, потому что себя надо любить больше. Например, я точно знаю, что не позволю себя бить, не выберу мужчину с доходом меньше 1 млн. в месяц, не стану практиковать БДСМ/секс втроем, не рожу еще двоих детей. И лучше останусь одна, чем с мужчиной, который обо мне не заботится, не уважает и не ценит.

Важно! Помните: жизнь всегда может предложить вам больше, чем вы попросили. Будьте открыты.

Каких женщин выбирают успешные мужчины

Уверенных, самодостаточных, счастливых, которые ценят и любят себя. К таким тянутся, как к источнику. Мужчине нужна муза.

Табу:

Искать мужчину, если… у вас депрессия, низкая самооценка, отсутствует стильная одежда, маникюр, прическа, если вы постоянно жалуетесь на жизнь и других людей, а мысли только о бывшем. Сначала решите свои проблемы.

Зачем повышать самооценку

Мужчины относятся к вам так, как вы относитесь к себе. Делайте все для себя.

Рецепт:

• Тратьте на себя. Выбирайте то, что нравится. Экономите на себе – даете позволение мужчине экономить на вас.
• Балуйте себя регулярно: новая помада, тушь, завтрак/ланч в красивом кафе, маникюр, СПА, платье, театр, косметолог, поездка за границу. Все, что вы любите. Вы достойны!
• Хвалите себя. Каждый день, утром или вечером смотрите на себя в зеркало и отмечайте хорошее (красивая улыбка, густые волосы, стильный свитер, ухоженные ногти, минус 2 кг, новая стрижка). Заведите календарь в блокноте и записывайте каждый день хотя бы 5 поводов похвалить себя. Если не можете найти эти 5 пунктов, то дайте себе повод – действуйте. Спросите друзей, что им нравится в вас.
• Ставьте цели и планируйте. Цель – на год, планы на день, неделю, месяц. Если вы не знаете, что такое цели, как их ставить и достигать, зачем они нужны и как определить свои, обращайтесь.
• Проводите ритуалы ухода за собой. В СПА или дома. Йога, танцы, маски, обертывания, свечи, любимая еда, вино, кино, девичник, наконец. Для очищения и обновления рекомендую ванну с солью и эфирными маслами при свечах.
• Цените себя. Уберите хлам из своей жизни и прекратите общаться с теми, кто не интересуется вами, сливает негатив, говорит только о себе, не поддерживает вас. Это не друзья.
• Найдите хобби. Изучение языков, стрипдэнс, вышивка, рисование, блог – все это расширяет круг знакомств, делает вас и вашу жизнь интереснее и притягивает к вам таких же интересных активных людей.
• Поддерживайте хорошую физическую форму. Фитнес, питание, сон, уход за собой повышают самооценку.
• Благодарите себя за каждый маленький шаг, за каждое усилие. Покормили себя вкусно, выспались, помогли кому-то, сделали зарядку, заметили что-то красивое вокруг, сдержались и не обидели человека, постояли за себя – скажите себе спасибо. Поставьте дома 2 вазочки и кладите в них фасоль 2х цветов: белый – сколько хорошего заметили за день в себе и вокруг, черную – сколько заметили плохого. Однажды останутся только белые.

Табу:

• Ругать себя. Ошиблись – признайте. Но никаких слов «дура», «тупая», «уродка», «жирная», «свинья» и прочее. Все что вы думаете о себе и говорите про себя даже мысленно, горит неоновой надписью у вас на лбу.
• Оправдываться. Обидели – попросите прощения. Ошиблись — признайте ошибку. Самобичевание – пустая трата сил, которые можно потратить на то, чтобы исправить.
• Сравнивать себя с другими. Каждый из нас уникален от рождения и имеете право быть счастливым. Запишите в блокнот 10 своих черт/фишек, которые отличают вас от других.

Вы – единственный человек, с которым вы проживете всю жизнь, так что поблагодарите себя хотя бы за терпение.

Где и как знакомиться

В век социальных сетей, однозначно, сайты знакомств (badoo, tinder, atolin…). Сэкономите время.

Цель переписки – приглашение на свидание, а не узнать друг друга лучше. Долгие переписки – потеря энергии. Их ведут манипуляторы.

Девочки, вы не обязаны платить сексом за вкусный ужин, поэтому смело принимайте приглашения хоть каждый день, как делала я. В выходные ходила 2 раза.

Табу:

Свидание в тот же день. Вы не сидите и не тоскуете в ожидании мужика (даже если сидите и тоскуете), у вас полная насыщенная жизнь, в которой все расписано. Вы цените себя и общаетесь только с теми, кто ценит вас. На сайт заглянули на минуточку. Свидание – минимум на следующий день.

Рецепт:

Анкета – краткая, можно цитату или вопрос. Цель анкеты — обратить на себя внимание среди толпы женщин на таких сайтах и подсказать мужчине, что написать в первом сообщении. Без лишних подробностей, чтобы не оттолкнуть.

Стиль – легкий, с юмором. Например, ищу капитана для кругосветного путешествия (если вы увлекаетесь яхтами). Или: мечтаю найти мужчину, который любит слушать сказки 1 000 и 1 ночь, версия для взрослых. Еще вариант: фото на кухне (постановочное в студии) и подпись «знаю 21 рецепт борща (стейков, пельменей, …)», хобби готовить как в мишленовском ресторане, ищу мужчину, который любит вкусно поесть. Если спросит, как это, 21 рецепт борща – ответите, что это большой секрет, которым поделитесь с самым достойным. А дальше спросите, чем увлекается он.

Проявляйте творчество. Вы пока незнакомы, на сайте, кроме вас, толпа конкуренток. Без иллюзий, мужчина не станет напрягаться ради незнакомки, а придумывать интересные вопросы – это напрягаться. Хотите свиданий и отношений, придется подыгрывать мужчинам.

Фото – без мощного фотошопа, на свидание придёте вы. Оригинал не должен разочаровать.

Хоумпорно отказать. Вы же не пойдете такая на первое свидание, если уважаете себя и мужчину. Атрибуты роскошной жизни, если вы не можете ее себе позволить без мужчины, тоже уберите. Яхты, букеты из 1 000 роз и дорогие отели выглядят жалко и глупо: возникает мысль, либо это бутафория, либо кто-то вас выгнал из рая.

Каждая женщина с макияжем, в красивом платье, при хорошем освещении и правильном ракурсе получится на фото хорошо. Фото должны быть живые и естественные. Голые только для отношений на 1 ночь. Фотографы блогеров вам в помощь.

Табу:

Писать первой. Это привилегия мужчины. Ответ на его вопрос должен быть открытым и вести мужчину к следующему шагу/вопросу. Вопросы к мужчине должны быть простые. Прочитайте его анкету. Любой человек любит, когда его замечают, интересуются, хвалят. Пользуйтесь этим.

Например:

М: Привет, как дела?
Вы: Привет, отлично, выбираю платье на день рождения подруги, черное кожаное или красное мини. Как думаешь?

Не бойтесь блефовать и фантазировать. В меру. Скучных одинаковых ответов на таких сайтах тьма. Выделяйтесь. Дайте понять, что с вами ему не будет скучно. Но не до сумасшествия, хотя…

Табу:

• Высмеивать, оскорблять, унижать мужчин, в том числе говорить о других мужчинах и свиданиях, даже вскользь.
• Платить за себя при мужчине, который за вами ухаживает. Кто сомневается, что так правильно, посчитайте, во сколько вам обойдется хорошо выглядеть на свидании. Я не трачу время на мужчин, которые не понимают, что на женщину нужно тратить. Ничего не доказываю и не объясняю, просто бедных и жадных больше себе позволить не могу.
• Спорить с мужчиной. Волшебные фразы: «Ты прав», «Восхищаюсь вот этим твоим качеством», «Ты молодец/крутой». Вы хотите быть правы или счастливы?

Рецепт:

Составить план действий: 5 января готовы фото, 7 января готова анкета, 12 января я иду на первое свидание, в неделю я принимаю 3 приглашения и посещаю 1 выставку и 2 вот этих ресторана.

Уровень мужчины и его заинтересованность

Определить заинтересованность: как быстро приглашает на свидание и насколько интересуется вами.

Определить уровень: какой ресторан предлагает для первого свидания.

Мужчина, который настроен на встречу, пишет только с этой целью. Если после обмена десятком фраз он вас не пригласил, не теряйте время.

Выбор ресторана: не опускайте планку. Даже кофе имеет смысл пить у Новикова, а не в Шоколаднице. Плохо вы можете жить и без мужчины, а с ним нужно жить хорошо.

Если мужчина не знает, куда пригласить или предоставляет выбор вам, предложите вариант, посмотрев рейтинги заведений заранее: «Знаешь, подруга так хвалила, мечтаю побывать…». Средний чек определяйте в зависимости от уровня ваших ожиданий от мужчины.

Первое свидание

Все, что вы скажете, должно подавать вас только в выгодном свете. Вы – украшение вечера, рядом с которым он должен почувствовать себя в меру крутым. Оставляйте белые пятна, чтобы было о чем поговорить в следующий раз.

Важно! Заинтересованный мужчина спросит о вас. Если не спрашивает, стоит задуматься.

Рецепт:

90% времени интересуйтесь им и отмечайте вслух его достоинства: ум, успешность, щедрость, состоятельность. Сексуальность и внешность – не надо. Например: у тебя такая интересная работа, не представляю, каким умным нужно быть, чтобы в этом разбираться!

Напишите на бумаге и потренируйтесь вслух рассказывать историю о себе. Попросите подруг послушать и позадавать вам вопросы. История и ответы должны быть легкими, красивыми, без жалоб, нытья и негатива, желательно с юмором (который никого не уменьшает и не обижает).

Составьте список вопросов, которые можно задать мужчине на свидании: чем он занимается, чем увлекается, какие у него планы на ближайший год/пять… Какое кино/книги любит, где побывал, его хобби.

Если вы продолжите общение, не придется искать интересные ему темы.

Табу:

Много говорить о себе, ругать себя или других людей, жаловаться на жизнь, говорить о бывших (если заговорит сам, можно мягко сказать, что сейчас вы с здесь, и старое не имеет значение, все давно прошло, иначе вас бы туту не было), выражать сомнения в себе, своей привлекательности и ценности. Запрещается опускать себя: «Я такая дура, никогда этого не пойму». Ну и зачем ему дура?

Что надеть на первое свидание? Мой рецепт — маленькое красное платье. А вообще что угодно, главное женственно и элегантно. Это вызывает в мужчине нужные позывы в отношении женщины.

Табу:

Амплуа «свой парень», «синий чулок», «делай со мной, что хочешь». Блузки «с выкатом», юбки «забыла надеть» оставьте за кадром.

Что заказывать в ресторане?

Знакомые и удобные блюда. Главное держитесь уверенно и с достоинством, даже если не привыкли к ресторанам. Меню можно посмотреть заранее на сайте. Если сомневаетесь, готов ли мужчина на первом свидании оплатить вам лобстера, можно спросить, что он порекомендует или что выбрал для себя. Сориентируетесь по его выбору.

Важно! Мужчин заводит контраст. Переключайте амплуа: уверенная женщина – беспомощная блондинка, бизнес-леди – домашний пупсик, страстная тигрица – нежная кошечка, стервозная сука – заботливая зайка.

Рецепт:

Посмотрите список ресторанов в вашем городе, куда бы вы хотели пойти. Определите блюда, которые удобно заказывать на первом свидании. Прочтите что-то интересное о ресторане, меню или блюдах, чтобы поддержать беседу. Перечитайте правила этикета (как держать бокал, для чего какая вилка, чтобы не смущаться). Не парьтесь, если не разбираетесь в вине. Я тоже. Зовите сомелье и попросите дать рекомендацию. Если мужчина разбирается, пусть выпендривается – восхищайтесь.

Важно! На первое свидание лучше приехать самой. Вы не знакомы с человеком. Хотите, чтобы он знал, где вы живете? Уместно уточнить, как вы попадете домой, он вас отвезет или вызовет такси. Цените себя и выбирайте вариант, который удобен вам.

Например, когда мы с мужем начали встречаться, я «разрешила» ему не возить меня каждый раз, а оплачивать такси к нему, домой, на работу. Месяц, пока он предложил переехать к нему и жить вместе. Ответила, что люблю и хочу быть рядом, только далеко от метро, придется купить мне машину, ради него справлюсь со стрессом сесть за руль.

Чужие дети

О них стоит сказать на старте знакомства, спокойно и, главное, кратко. Вы тут не в роли «Хорошей мамочки». Достаточно сказать, что ищете мужчину для себя, а не отца для детей. Затем спросите про него: есть/нет, как относится.

Убедитесь, что вы не будете для мужчины на втором месте после его детей, если для вас это важно. Когда женщина нужна мужчине, чужие дети не остановят. Если ваши дети для него неприемлемое условие – зачем терять время?

Рецепт:

В вопросах хорошо помогает юмор. Например, на вопрос есть ли дети ответить да, пока всего пятеро, мечтаю о семи. Шучу, один.

Первый секс

Рецепт:

Определите для себя минимальное количество свиданий, после которых вы готовы идти с ним в постель. Продумайте фразы, чтобы отложить секс красиво: «Ты мне очень нравишься, но мне важно сначала узнать тебя лучше».

Или: «Всегда мечтала, что с особенным мужчиной это будет… на яхте, на берегу моря, в Париже, в красном шелковом халатике (у меня пока нет), на лепестках роз» и что-угодно еще, что ему нужно сделать, чтобы вас заполучить. Не перегибайте. Хотелки зависят от уровня мужчины, которого вы выбрали и степени его заинтересованности вами.

Табу

Секс на первом свидании, если вы ищете серьезные отношения. Если не терпится, хотя бы на втором. Секс – это десерт, а десерты подают в конце.

Заодно отсечете охотников за быстрым доступным сексом и тех, кто не готов вкладываться в отношения с вами. Помните, что секс для мужчины – даже не повод для знакомства. Однако мужчины не ценят то, что легко и дешево достается. Но и напрягаться не любят.

Когда мужчина платит за женщину

Всегда, когда ухаживает за понравившейся женщиной. Хотите, чтобы за вас платили – исключите другие варианты.

Рецепт:

Выбирай мужчину, у которого есть деньги, который умеет их зарабатывать сам, а не зависит от мамы/папы, дяди, и для которого тратить на женщину – норма. Еще никому не удалось изменить лодыря, голодранца, пьяницу, наркомана, жлоба. Только потеряете кусок своей жизни.

Чтобы проверить его позицию заранее, можно рассказать историю про знакомых или анекдот и посмотреть на реакцию.

Например: «Представляешь, с ума сойти! Парень моей подруги пригласил ее на море и предложил платить пополам! Ну, если не может себе позволить на 2 недели, мог бы выбрать что-то скромное, она из состоятельной семьи и привыкла к высокому уровню, но любит его и согласится на 3-4. Надо же, свалить мужскую ответственность на девушку…».

Посмотрите на реакцию. Имейте в виду: мужчина конфетно-букетного периода – это улученная версия. Если он не готов заботиться о вас сейчас, потом тем более не станет.

Хорошо работает авторитет отца: сначала немного рассказать о папе, добавив ему черты вашего идеала, а затем вставлять изредка «папа меня учил, что порядочный мужчина всегда…», «папа объяснял, что успешный мужчина мужчина…».

Если вас пригласили на свидание за границу, и вы не понимаете, кто все оплачивает, можно уточнить: Ты оплачиваешь эти расходы? Имейте ввиду, в этом случае предполагается, что все время вы посвятите ему.

Секс необязателен, если при встрече поймете, что не готовы. Этот момент можно заранее мягко уточнить: «Дорогой, ты такой щедрый, заботливый и галантный мужчина, очень мне нравишься, но что, если я окажусь, так как не готова к… близости так быстро». Галантный мужчина ответит, что все в порядке, и он подождет или все в его руках и т.п, а у вас, если понадобится, будет отмазка.

Искусство хвалить мужчину

Пользуйтесь комплиментами правильно, закладывая в них полезный для вас и развития отношений посыл.

Рецепт:

Делайте нужные комментарии, рассказывая историю или во время кино. Например: «Представляешь, парень моей коллеги пожадничал и подарил плюшевого мишку вместо золотых сережек или духов, с комментарием: «Не сомневаюсь, такой успешный, состоявшийся мужчина, как ты, никогда себя так не унизит. Умный мужчина понимает, что взрослой женщине неприлично дарить плюшевые пылесборники»».

Создавайте положительные ассоциации.

Каждый раз, когда мужчина вас порадовал, прыгайте от радости, хвалите и благодарите. Запишите качества мужчины, которые вам имеет смысл отмечать в нем. Потренируйтесь вслух говорить комплименты мужчине, начиная с фразы: уверена, такой умный (щедрый, решительный, зрелый, успешный) мужчина как ты всегда найдет возможность порадовать свою девушку…, потому что ты… Всегда добавляйте ему достоинства и подчеркивайте, что его отношение к женщине – его лицо!

Табу:

Учить его, читать нотации, указывать что делать! Достаточно дать направление, показать, что вас порадует, огорчиться, если он не сделал, не оскорбляя его при этом.

Переход к совместной жизни

Вы никогда не узнаете, что из себя представляет, мужчина, пока не поживете с ним.

Если мужчина настроен серьезно, он сам заговорит об этом, даст понять, что хочет жить вместе или правильно отреагирует на ваши намеки, поняв, что все взаимно.

Мужчина тоже может бояться перемен. В ваших силах подсказать, подбодрить, задать направление. Всегда говорите или давайте понять чего хотите, иначе никогда этого не получите. Кому страшно, начните с совместного отпуска. Платит, конечно, он.

Рецепт:

Намекать. Например, перед сном отправить пикантное фото с подписью, так хочу сделать тебе массаж ртом, но мы пока не живем вместе, спокойной ночи… Выбирайте момент правильно, если хотите получить то, что вам нужно: после вкусной еды, секса, массажа, когда он доволен, расслабился и чувствует благодарность. Не подходите со своими хотелками, когда зол, расстроен, голоден или хочет спать.

Если вы давно в отношениях, можно просто сказать: любимый, ты для меня много значишь, я отношусь к тебе очень серьезно, люблю тебя, поэтому хочу, чтобы мы жили вместе, хочу быть рядом и заботиться о родном человеке. Послушайте, что он скажет. Начнет увиливать, юлить, отмазываться, значит, не хочет с вами жить. Тогда решайте, надо оно вам или нет.

Табу:

Если хочешь жить с ним вместе, не мчись по первому зову: заболел, голоден, нет чистых носков, мечтает о сексе. Вы не дешевка и не прислуга. Мужчины любят охотиться и трофеи, а женщина не только трофей, но и организатор этой охоты.

Осторожно, ревность!

Можно, но в меру.

Рецепт:

Напомнить, что вы нравитесь, и на вас обращают внимание, чтобы дорожил и делал следующие шаги в отношения. Например: «Представляешь, какой-то парень на лексусе остановился и попросил разрешения меня подвести. Конечно, я отказала» (подтекст, вами интересуются, и могут увести, если он не готов предложить то, что вам нужно). Или: «Ой, завтракали с подружкой в любимом кафе, попросили счет, оказалось какой-то парень уже оплатил, да еще десерт нам прислал…».

Помощь и подарки от мужчин

Мужчины ценят то, во что вкладываются. Поэтому можно и нужно просить о помощи. Сложность просьбы зависит от того, на каком уровне ваши отношения. Очевидно, не стоит просить его отвозить вашу маму на вокзал после 3-ех свиданий.

Если вам не нужна помощь мужчины, придумайте ее. Например, я в начале отношений попросила отвезти меня в Подмосковье, 30 км, надо было забрать документы. Спросила его совет в выборе телефона (вы не обязаны бежать покупать, можете долго зреть), похвалила, какой он умный и как здорово разбирается в технике, я бы потратила вечность, получила телефон в подарок.

Табу:

Считать, что мужчина должен.

Важно! Мужчины не хотят помогать. У вас нет задачи заставить его захотеть помогать. Ваша задача сделать так, чтобы он помог и получил за это от вас награду: восхищение, м.б. даже особенный секс, если отношения на этой стадии, и мужчина сделал что-то выдающееся.

Рецепт:

Придумайте 5 легких просьб к мужчине, которые не особо обременят его, позволят ему проявить себя, поддержат ваши отношения. Следующие просьбы могут быть посложнее. Забудьте, что мужчины все делают по своей инициативе. Пока завоевывают – может быть. И то часто надо подсказывать и выстраивать.

Как просить мужчину правильно:

1. Просить несколько раз, без обид и упреков. Примите, наконец, они реально не слышат и забывают.

2. Не оскорблять ни за что. Забыл, не сделал, вернетесь к этому в более подходящий момент.

3. Благодарить за каждое самое жалкое усилие – это даст вам дивиденды в будущем.

4. Торгуйтесь с мужчиной: да, пусть вас не шокирует, это работает. Делайте это красиво. Дорогой, я так грущу, когда ты уезжаешь на рыбалку, вон те туфельки меня немного утешат, встречу тебя в них и больше ни в чем.

Про бывших

Не поминай лихо пока тихо.

Рецепт:

Если мужчина заговорил о бывших, пресекайте сразу. Это лишнее. Можно сказать мягко: «Дорогой, мне неприятно слушать про других женщин. Сейчас мы вместе, и меня интересуют только наши отношения». Можно пустить слезинку. Не страшно прямо сказать: «Знаешь, я ревную, давай не будем об этом».

Это лучше, чем терпеть то, что вам неприятно и снимает фокус с ваших отношений на то, что может их разрушить. Если он был женат, есть дети, вам хватит информации о том, что он в разводе, не сошлись характерами, дети живут с мамой. Причины его разрыва с женой не имеют к вам отношения. Вы – другой человек, с вами будет другая история. Как только вы начинаете ковыряться в чужой жизни, теряете свою. Когда мужчина спрашивает вас о бывших, можно ответить, что это уже не имеет значения. Сейчас вы здесь, с ним.

Табу:

Спрашивать о его бывших и рассказывать о своих. Зачем вам надо сравнивать себя с другими женщинами или его с другими мужчинами, и втягивать прошлое в ваши отношения?

5 книг об отношениях: прочесть всем

1. «Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви.

Мировой бестселлер. Удивлена, если вы еще не читали эту книгу. В ней автор разболтал все тайны мужчин. Прочитав книгу, вы: сможете определять, готов ли он к серьезным отношениям; раскроете его истинные намерения мужчины; разберётесь, чего ждет от женщины любой мужчина, чтобы пересыть тратить время в пустую; станете для него женщиной, с которой не хочется расставаться; сможете получить обручальное кольцо через 5 месяцев после знакомства; будете выигрывать в отношениях и в жизни.

2. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры», Джон Грей.

Чего тут только нет: и про циклы мужчины, и переводчик с мужского на женский… Всем известный бестселлер. Но все ли прочли?

3. «Смех – лучший помощник в браке», Марк Гонгор.

Не только для тех, кто уже в браке. Также найдите в интернете его видео «Мозг мужчины и мозг женщины»: Марк Гонгор рассказывает кучу полезного, в том числе как правильно просить мужчину, и почему ваши отношения не такие, как вам хочется.

4. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», Эрик Берн.

Название говорит само за себя. Почему не работает быть маленькой девочкой или мамочкой для мужчины. А самое главное – вывод в конце книги…

5. «Любовь. Свобода. Одиночество», Ошо.

Для всех, кто готов заглянут глубже в себя и в суть отношений. Расширьте свою картинку мира.

30 полезных аффирмаций

1. Каждый день я учусь видеть все больше и больше поводов для благодарности.

2. Благодарю за все возможности, которые каждый день предоставляет мне жизнь.

3. Только я решаю, на что потратить свою жизнь.

4. Я беру на себя ответственность решать в своей жизни и готова справиться с последствиями.

5. Я имею значение, поэтому я здесь. Я замечательная.

6. Я позволяю себе получать и позволяю другим испытывать радость дарителя.

7. Я нужна самой себе. Я достояна радости, спокойствия и изобилия, как любой на земле.

8. Я выбираю заботиться о себе и позволять другим заботиться обо мне.

9. Я учусь просить и принимать помощь, выражая этим свою силу и мужество. 10. Я принимаю помощь и готова помогать другим для общего блага.

11. Другой – это зеркало. Благодарю каждого за возможность получить обратную связь.

12. Я наслаждаюсь переменами даже если они меня пугают. Перемены – это возможность роста, учебы, процветания, новых отношений.

13. Я исследую новые возможности, ставлю цели и претворяю их в реальность.

14. Каждый день я выбираю двигаться к своим целям и создавать свое будущее.

15. Ежедневно я планирую свой день и расставляю приоритеты в делах.

16. Я учусь слушать свою интуицию.

17. Я могу остаться спокойной в любой ситуации, у меня есть силы справиться.

18. Я имею право испытывать гнев, страх, боль, это естественно.

19. Я извлекаю уроки и отпускаю свое прошлое и всю боль от него. Пора двигаться дальше.

20. Я могу справиться со своими страхами и продолжать делать то, что мне нужно.

21. Вселенная изобильна.

22. Стойкость для меня безопасна. Я могу быть сильным и нежным одновременно. Принимаю свою силу и использую во благо всем.

23. Я перестала беспокоится, что подумают и скажут другие. Я использую свою силу, чтобы сделать мир лучше.

24. Я принимаю свое право совершать ошибки и освобождаюсь от вины. Я люблю себя со всеми своими недостатками.

25. Я запрещаю себе каждую негативную мысль и замещаю ее позитивным утверждением для достижения моих желаний.

26. Я бдительно слежу за тем, чтобы каждая моя мысль была позитивной.

27. Я готова пробовать новое в своей жизни: новые модели мышления, новые способы зарабатывать на жизнь, новые взаимоотношения.

28. Мы все взаимозависимы и нужны друг другу.

29. Я разрешаю себе давать только те обещания, которые смогу выполнить.

30. Я разрешаю себе говорить «нет», когда хочу сказать «нет», и говорить «да», когда хочу сказать «да».

Рецепт:

Давайте себе возможность побыть наедине с собой, чтобы наполниться энергией. В любой стрессовой ситуации расхламляйте и убирайте свой дом, отмените сомнительные подписки, научитесь отказывать тем, кто претендует на ваше время, уходите от негатива. Это освобождает энергию, повышает самооценку и привлекает в жизнь новые возможности.

Вы также можете составлять свои аффирмации. Правила: фразы должны быть короткие, утвердительные, соответствующие реальности. Например, нет смысла врать «я счастлива», если на душе кошки нагадили. Лучше сказать: у меня достаточно мужества и решительности навести порядок в себе и своей жизни.

Заключение

Отношения никогда не стоят на месте, они постоянно меняются. То, что работает на первом свидании или в конфетно-букетном периоде, не работает, когда вы уже год как живёте вместе. Если копать граблями, результат вас вряд ли удовлетворит.

Желаю всем успеха, женского счастья и главное, веры в себя!

Елена, www.garmoniazhizni.com