Как избавиться от угрей на лице: 5 советов

Чистая и здоровая кожа – неотъемлемый атрибут привлекательности. Угри могут испортить даже самое красивое лицо. К сожалению, сейчас данная проблема волнует большое число людей, как среднего, так и подросткового возраста. Прыщи — это причина плохого настроения и постоянных стрессов. Самый лучший метод очистить лицо от них – действовать комплексно.

Совет 1: Полезная еда

Чтобы очистить лицо от прыщей, необходимо приложить достаточно много сил и проявить терпение, а также отказаться от некоторых привычек в своей жизни.

Состояние вашей кожи зависит от того, что вы едите, здоровья желудочно-кишечного тракта. Исключите из своего рациона все ненатуральное и вредное: сладости замените сухофруктами и медом, а жареные и копченые блюда — изготовленными на пару, так они сохраняют больше питательных веществ. На завтрак употребляйте пищу, богатую углеводами, так как она придает сил на весь день. Кроме этого, обеспечит важным для кожи лица витамином В. Крайне необходимы минералы, йод, цинк, магний. Употребляйте мультивитамины.

Совет 2: Пейте воду

Чтобы избавиться от угрей, нужно употреблять определенное количество воды (это примерно шесть-восемь стаканов в день). Она наполняет клетки кожи лица влагой. Кроме того, эта жидкость борется с различными бактериями и воспалениями. Так же вода нужна организму для выведения токсичных и вредных веществ. Пейте зеленый чай, это великолепный антиоксидант, к тому же в нем имеются уникальные ферменты, которые улучшают пищеварение. Кожа станет упругой и чистой.

Совет 3: Используйте специальные косметические средства

Аккуратно и тщательно очищайте лицо специальной пенкой или гелем с антибактериальными компонентами, дезинфицируйте и тонизируйте его лосьоном. Тщательно увлажняйте обезжиренным кремом. Эти мероприятия – самые важные в каждодневном уходе за кожей.

Делайте маски и пользуйтесь скарбом два раза в неделю. Отшелушивание отлично подготавливает лицо к принятию питательных веществ, очищайте ее от омертвевших клеток, что способствует обновлению. Маски бывают самые разнообразные, например, из белой, черной глины. Они насыщают кожу разными минералами, способствуют улучшению ее цвета и избавляют от излишнего жира, регулируя его выработку благодаря уникальным микроэлементам. Не трогайте лицо руками, поскольку вы разносите бактерии и инфекцию. Применяйте подсушивающие средства, к примеру, масло чайного дерева. И ваша кожа постепенно обретет здоровый и привлекательный вид.

Совет 4: Фитотерапия

Это один из методов, позволяющий избавиться от угрей. Он представляет собой ежедневный прием травяных настоев на протяжении месяца. Один из отличных рецептов включает в себя сбор из подорожника, девясила и зверобоя, взятых в одинаковых пропорциях и заваренных в кипятке. Отвар употребляют перед едой, а за день нужно выпивать не менее 2 стаканов.

Но помните о том, что травяные настои имеют и противопоказания. Поэтому перед тем как избавляться от угрей подобным способом, нужно проконсультироваться с врачом.

Совет 5: Хороший сон

Плохой сон в непроветренной комнате – первый шаг к плохому настроению. Организм не получает достаточно энергии, чтобы поддерживать в здоровом состоянии все органы, и «обделяет» кожу лица своим вниманием и заботой. Высыпайтесь и через неделю вы увидите улучшения в зеркале.

Таким образом, только этот комплекс мероприятий обеспечит вам избавление от угрей на долгое время. Успехов вам!

Елена, www.garmoniazhizni.com