Как правильно делать обертывание для похудения?

На что только не способны представительницы прекрасного пола, чтобы сохранить свою красоту! Обертывание является одним из эффективных способов избавиться от целлюлита и сделать кожу упругой и подтянутой.

Обертывание способно на такие чудеса:

• омоложение кожи
• питание
• улучшение лимфотока
• отток воды из мышечной ткани
• очищение пор
• выведение из организма шлаков и токсинов

После этой процедуры можно избавиться от подкожных жировых отложений, выражающихся в виде «апельсиновой корки». Для того, чтобы эффект от обертывания был стойким, то процедуру нужно совмещать с массажем, миостимуляцией, параллельно заниматься фитнесом. Чтобы определить необходимый курс для обертываний, учитывают возраст женщины, состояние ее организма и наличие целлюлита. Чтобы добиться ощутимых результатов, потребуется минимум 6 процедур, в более сложных случаях – до 15. Проводят их три раза в неделю. После прохождения курса обертываний его можно повторить через полгода.

Виды обертываний

Обертывания бывают холодными и горячими. Холодные хорошо помогают при усталости ног, отеках, тяжести. Такие обертывания улучшают лимфодренаж кожи и хорошо помогают на участках с дряблой кожей. Горячие обертывания помогают очистить кожу и вывести токсины через открытые поры. Если на ягодицах и бедрах накопился плотный жировой слой, то именно горячее обертывание будет наиболее эффективным. Если холодному обертыванию подвергаются отдельные участки тела, то горячее делается на все тело. Обертывания также чередуют.

Различаются они и используемыми средствами:

• готовый состав для обертываний
• морские водоросли
• лечебные грязи
• мед
• масла
• шоколад
• картофель
• кофе
• зеленый чай
• красный перец
• голубая глина
• агар-агар
• парафин

Чтобы эффект был налицо, используют предназначенные для обертывания сыворотки. Их состав способствует непосредственному расщеплению жировых отложений и блокирует на некоторое время накопление воды в мышечных тканях. Для успокоительного и расслабляющего действия в средства для обертывания также добавляют ароматические масла: лимон, розмарин, анис, апельсин, грейпфрут.

Обертывания делают кожу гладкой, упругой, молодой, питают ее, укрепляюще действуют на весь организм, улучшают обмен веществ, успокаивают нервную систему. Главное, расслабиться и получить максимум удовольствия от ощущения, что на вас воздействуют целебные силы природы.

Противопоказания

Противопоказаниями к процедуре обертывания являются

• беременность и такие заболевания:
•  гинекологические
• дерматологические
• сердечно-сосудистые заболевания

Подготовка к процедуре

Для обертывания потребуется: скраб, пищевая пленка, средство для обертывания, сыворотка, аромамасло.

Тело тщательно очищается с помощью скраба. Это сделает кожу максимально восприимчивой к питательным веществам. После очистки, для того, чтобы разогреть кожу, делают легкий массаж.

Обертывание

На участки с целлюлитом наносят средство из перечисленных выше, тело обматывают пищевой пленкой. Другой способ – в средстве смачивается кусок льняной ткани, плотно обматывается вокруг тела, сверху – слой бумаги, а поверх бумаги — теплый платок. Для создания теплового эффекта можно еще и укрыться одеялом.

В таком виде нужно полежать около получаса. Потом средство смывается под контрастным душем. Можно принять и ванну. После ванны на кожу наносят массажный крем и старательно нежными, но энергичными движениями массируют кожу, выгоняя через поры влагу. После этих процедур кожу смазывают увлажняющим или антицеллюлитным кремом.

После обертывания не нужно есть в течение 2 часов и загорать ранее, чем пройдет 6 часов. Делая обертывания несколько раз в неделю, можно добиться заметных результатов уже через 7 дней. Хороший результат дает и обертывание в бане или сауне. Важно пройти полный курс обертывания. Именно регулярные процедуры дают наибольший эффект.