Какие витамины особенно важны для женского здоровья

Как известно, любому человеку нужно достаточное количество витаминов и микроэлементов для нормальной жизни.Но часть витаминов не вырабатывается нашим организмом, и тогда нужно восполнять их количество дополнительными препаратами. Женщины особенно заботятся о красоте и молодости. К счастью, сегодня существуют витамины и витаминные комплексы для женщин, которые поддерживают все системы женского организма.

Что такое “женские витамины”

Так повелось, что у женского организма иная гормональная система и образ жизни, нежели у мужчин. Витамины и минералы для поддержания женского здоровья отличаются от схожих мужских, конечно же, составом, ведь женщинам нужны совершенно другие полезные вещества для поддержания здоровья. Организм женщины чаще поддается негативному влиянию внешних факторов, от чего у них ухудшается состояние кожи, костей и волос. А здоровые волосы и кожа, как известно, наибольшее женское достоинство. И, чтобы красота с годами не увядала, женщины прибегают к приему витаминов и добавок, предназначенных специально для женщин.

Чаще всего состав женского витаминного комплекса выглядит так: витамины A, C, E, витамины группы В; железо, цинк, медь, фтор, кальций, сера и магний.

Признаки нехватки витаминов

Недостаток витаминов очень скоро может проявиться в виде сухой кожи, истощенных волос, в отсутствии аппетита, слабости, головных болях, нарушении сна и еще в целом ряде неприятных симптомов. Чаще всего женщины даже не подозревают о гиповитаминозе и продолжают жить в обычном режиме. Около 90% женщин до 30 лет входят в перечень тех, у кого есть недостаток витамина В9. Это фолиевая кислота, полезные свойства которой сказываются практически на всем организме. Фолиевая кислота необходима женщине для благополучного зачатия и вынашивания ребенка и для того, чтобы не нарушился гормональный фон. Она также благоприятно влияет на нервную систем, и отвечает за рост клеток и за работу сердца и сосудов.

Комплексы витаминов для женщин

В комплексы витаминов для женщин обычно входят натуральные вещества и полезные добавки. Комплексы разделяются в зависимости от возраста и цели применения. Есть специальные комплексы и отдельные витамины для женщин до 30 лет и для женщин после 40 и 50, витамины для беременных и кормящих. Также витамины для поддержания кожи, волос и ногтей в здоровом и красивом виде. Кстати, в таких комплексных препаратах всегда присутствует коллаген и каротин, отвечающие за здоровья и красоту волос и кожи.

Где купить

Множество производителей предлагает своим потребителям витамины для женщин. Кроме, как в аптеке, сегодня их можно купить в интернете. Например, у сети магазинов Рідні Медтехника есть свой интернет-магазин, где можно купить витамины для женщин по приятным ценам отличного качества.