Как сохранить отношения в браке

Чтобы этого достичь, нужно помнить, что любовь — это не только чувство страсти, но и доброта, терпение, преданность, уважение, способность не дуться, а прощать своего любимого. Чтобы сохранить свой брак существует много решений, но для начала нужно найти корень конфликта.

Давайте вспомним вашу первую встречу, вашу историю. Возможно, вы встретились в кафе, библиотеке или на вечеринке у общего друга. Познакомившись и обменявшись номерами, в первую ночь вы разговаривали не останавливаясь, не хотели идти спать, а после с диким ожиданием ждали следующего звонка.

Затем ваши отношения переросли в супружеский брак, в день свадьбы вам казалось, что ваше счастье будет вечным, и что вы вместе преодолеете все трудности. Но нужно помнить, что счастье не приходит естественным путем, его необходимо «поддерживать», а в нашим случае делиться и уметь получать взамен.

Ученые считают, что существуют несколько этапов отношений:

• начальное притяжение (сильная симпатия)
• влюбленность
• привязанность (в этой стадии партнерам становится комфортно друг с другом)

Последняя стадия самая коварная, пройдя все этапы мы привыкаем друг к другу, и в отношениях зачастую происходить застой, наше внимание больше приковано не к друг другу, а тратится на работу и т.п. Чтобы сохранить ваш брак, ваши отношения с любимым, любовь должна быть всегда на первом месте.

Вопрос, как сохранить отношения в браке, многие задают себе, когда начинается отрицательный период в отношениях. Пока не поздно, воспользуйтесь советами психологов:

1. Любовь и внимание к партнеру должны быть на первом месте, но как этого добиться? Создайте свой «график», в котором вы будете уделять большее время друг другу. Например, проснувшись, если у вас дневная работа, вы можете начать день с легкой пробежки вместе или легкого фитнеса. Чем больше вы будете проводить время друг с другом, уделять внимание друг другу тем больше вероятность сохранить брак, отношения.
2. Когда разговоры о работе, счетах вам надоели, устройте совместные выходные. Можно сходить в клуб, на природу. Если же ваш партнер предпочитает другой вид отдыха (например поход в горы), попробуйте уступить ему. Потому что независимо, кто является главой похода, вы должны быть вместе.
3. Неожиданный сюрприз легко может поднять настроение партнеру и перекинуть свое внимание на вас. Во время суровых будней, приготовьте любимый обед возлюбленного, купите хороший напиток, придайте ощущение романтизма.
4. Адаптируйтесь друг к другу. Каждый человек по своему индивидуальный, существуют разные недостатки и преимущества. Встретив друг друга вы не обращали на них внимания, но теперь они могут вас раздражать, чтобы этого не случилось адаптируйтесь друг к другу.
5. Критика губит ваши отношения и ваш брак. Критика тяжело воспринимается любым человеком, после нее у нас появляется раздражение к партнеру. При первой встрече вы не осуждали, не критиковали друг друга, а наоборот восхваляли, постарайтесь сохранить то чувству, что было при знакомстве навсегда.
6. Помните как вас «трясло» при первом поцелуе, при первом занятии любовью, возможно вы еще и смущались друг друга, казалось мир был уже вашим. Теперь встает вопрос, как разжечь тот прежний огонь в ваших отношениях, в вашем браке. Это сделать очень просто, нужно постоянно вносить что-то новое, например, занимаюсь любовью, не бойтесь экспериментов, при совместном просмотре телевизора, сделайте партнеру приятный массаж.
7. Ваша внешность. Старение является частью жизненного цикла, но забота о своей внешности делает вас привлекательнее для вашей второй половинки. Хорошая одежда со вкусом будет поддерживать интерес. И конечно же не забывайте о гигиене, не стоит ходить обросшим, потным и с неприятным запахом.
8. Интересные беседы. Даже после нескольких лет супружеских отношений слушайте сердцем, задавайте интересны вопросы, оставьте позади скучные разговоры о работе и привычной суматохе.

Елена, www.garmoniazhizni.com