Можно ли быть больным от здорового питания?

Стоит питаться здоровой пищей. Это в XXI веке не обсуждается. Современные исследования подтверждают, что правильно сбалансированная диета, сбалансированная качественно и количественно — это шанс на хорошее здоровье и самочувствие, одним словом возможность пребывать в прекрасной форме до глубокой старости.

Однако, когда забота о собственном здоровье становится доминирующим принципом в жизни, он становится со временем болезненным и утомительным, то это сигнал, что что-то пошло не в ту сторону. Диета ведь это не все. Здорового тела не достаточно, чтобы быть здоровым.

Оказывается, что можно быть больным от слишком здорового питания. Это определяется как сильная одержимость качеством, не путать с количеством, принимаемой пищи. Заключается в формировании чрезмерного внимания к тому, чтобы потреблять исключительно здоровую и безопасную пищу, страх от угроз, которые несет с собой употребление продуктов, считающихся не здоровыми.

Человек может вовсе не отдавать себе отчета в серьезности проблемы. На первый взгляд все, кажется, довольно хорошо, человек заботится о себе. Вроде и нет в этом ничего плохого. Однако здесь, как и везде, есть определенные границы.

Когда кто-то становится зафиксированным только на область питания, тогда трудно с ним поговорить о чем-то другом, кроме правильного питания и качественных продуктов. Человек сосредоточен на здоровой еде, тратит большую часть дня в размышлениях о том, что он будет есть. Тщательно планирует свои блюда. Не покупает ничего, пока не вчитается в состав. Вводит строгий режим на кухне. Человеку трудно думать о чем-то другом, чем качество принимаемой пищи, он постоянно анализирует, следит, что его еда была  свободна от ГМО, консервантов, транс-жиров, пестицидов и т. д.

Расстройство описано впервые в истории медицины совсем недавно. Звучит это как то необычно — болезнь правильного питания. Принципы, которые исповедует такой человек, приводят к диетическим ошибкам. Его диета становится слишком однообразной и бедной. Это может привести к возникновению дефицита питательных веществ, что приводит к развитию заболеваний.

Это болезнь души. Как правило, касается лиц, сильно концентрирующих внимание на себе, на стремлении быть идеальными во всех сферах жизни. Осознание того, что все под контролем дает им свободу. Такой человек избегает еды в городе. Счастлив тогда, когда сам составит любое блюдо и знает каждый его компонент. Нужно, однако, помнить, что не каждый человек предпочитает домашнее питание.

В настоящее время, когда общество занимается продвижением общественного здоровья, не стоит забывать, что здоровое питание — это важный, но не единственный его аспект.

Движение, спокойный ум и сердце становятся не менее важными в заботе о здоровье, чем здоровая диета, потому что, как оказывается, здоровая диета может быть нездоровой. Как и в почти любой сфере жизни, так и в подходе к принципам питания, необходимо сохранять в первую очередь здравый смысл.

И не стоит забывать про помощь специалистов. Можно прикрепиться к поликлинике и получать врачебную помощь, с какими бы проблемами со здоровьем не столкнулся человек.

Елена, www.garmoniazhizni.com