Как перестать ревновать? 5 практических советов

Наверное, у каждого из нас хоть раз в жизни возникало такое гнетущее, выворачивающее наизнанку душу чувство, под названием ревность. Этому чувству могут быть подвержены как дети, которые начинают ревновать своих родителей к своим маленьким братьям или сестрам, так и взрослые, ревнуя свою вторую половинку к противоположному полу.
Причинами ревности в большинстве случаев является неуверенность в себе и в своих силах, недоверие своему любимому человеку, что может вызвать страх потерять его. Для того, чтобы избавиться от этого чувства, нужно, прежде всего, разобраться в самом себе, в своих собственных мыслях и чувствах. Для этого можно воспользоваться нижеследующими рекомендациями.

1. Нужно признаться самому себе. До тех пор пока человек отвергает наличие у него этого чувства, он навряд ли сможет от него избавиться. Прежде всего человек должен признаться себе что он ревнует. Это может стать первой ступенькой на пути избавления от ревности. И уже после этого можно сесть и спокойно обдумать всю ситуацию. По мнению многих психологов женщины, могут легко признать в себе ревность, что нельзя сказать о представителях сильного пола.
2. Выяснить причину ревностных чувств. Человек может ревновать своего любимого человека не только к противоположному полу, но и к своим детям, родителям, можно даже ревновать к работе и увлечениям, в общем, ко всему тому, что мешает проводить время с любимым человеком. Увеличить шансы на избавление от ревности, можно только поняв её причины.
3. Также избавиться от этого чувства можно, если прямо рассказать о нем, и о своих переживаниях объекту своей ревности. Это может быть намного лучше и эффективней, чем постоянно в чем-то подозревать свою вторую половинку, и предъявлять ей претензии.
4. Не делать поспешных выводов. Очень часто бывают такие ситуации, когда ревностные чувства затмевают разум настолько, что человек начинает искать любые доказательства измены своей второй половинки и, найдя их, начинает, не разобравшись обвинять в своего партнера в неверности. В таких ситуациях необходимо помнить о том, что видео и фото можно подделать, слухи и сплетни могут быть выдуманными, или могут быть искажены, а слова из диалога не правильно понятыми. Поэтому прежде чем делать какие-то свои поспешные выводы, нужно дать возможность человеку все объяснить.
5. Ревность как стимул к самосовершенствованию. Если чувства ревности вызывает человек, который обладает какими-то качествами, которые и вызывают зависть, то в таком случае нужно использовать ревность как стимул для развития этих качеств у себя. Например, посмотрев на стройную коллегу мужа, можно сподвигнуть себя пойти наконец-то в спортзал. Или уловив восхищенный взгляд своего мужчины на красивую и ухоженную женщину, можно сходить в парикмахерскую и преобразить себя новой прической, или купить какое-нибудь красивое платье.

Итак, можно сделать вывод, что никогда не стоит ревность сопровождать скандалами. Нужно быть выше этого и не опускаться до ссор и истерик. Если для ревности существует серьезный повод, то в таком случае стоит подумать о том, чтобы отпустить от себя человека. Будет лучше предоставить ему свободу выбора, чем всю заставлять и ограничивать, что приведет к тому, что у двух людей со временем будет накапливаться злость и ненависть друг к другу. Отпустив человека, будет шанс найти достойного и любящего. А может быть и так что он осознает свою ошибку и вернётся домой.

Елена, www.garmoniazhizni.com