Как девушке поднять себе настроение?

Любая представительница слабого пола хорошо знает о том, что может поднять настроение. Только вот рано или поздно эти секретные «фишки» стираются из памяти. Какие же существуют способы поднятия настроения? Будет описано далее.
Если плохое расположение духа является последствием ссоры с молодым человеком, то эту ситуацию исправить не составит никакого труда, нужно лишь пойти навстречу друг к другу.
В том случае, если всему виной ошибки, совершенные ранее, здесь тоже все довольно просто, ведь все в жизни исправимо, кроме смерти, конечно же. Однако, бывает так, что настроение падает ни с того, ни с сего, без видимой причины. Радует то, что способов избавления от скуки хватает с лихвой. Это и танцы, и спорт, и шопинг, и еще масса вариантов. В общем, здесь все сугубо индивидуально.

Самым лучшим способом поднять настроение до небес является здоровый 8-ми часовой сон. Желательно, чтобы в момент отдыха не тревожили посторонние звуки, так как этот фактор очень сильно отбивает желание поспать.

Наедаться перед сном до отвала категорически нельзя, так как в таком случае человека будут мучить кошмары. Отличным средством для устранения бессонницы является ароматное масло цветков лаванды, но, конечно же, если человек не страдает проявлениями аллергических реакций.

Из пищи, способной поднять настроение, особенной популярностью пользуется кофе сорта «капучино» и горький шоколад, в котором имеется вещество, усиливающее выработку гормона серотонина, который отвечает за настроение. Что угнетает ваше настроение, читайте в этой статье.

Чаепитие в компании друзей, организованное по всем правилам, тоже будет весьма кстати. Для этого стоит приобрести красивую посуду, из которой будет приятно вкушать напиток. Устраивая такое действо, нужно ознакомиться со всеми тонкостями, чтобы процесс запомнился на долгое время.

Радостью для меломанов будет информация о том, что от стресса отлично помогает движение под любимую мелодию. Не важно, какой стиль музыки в фаворе, самое главное, чтобы музыка искренне нравилась и приносила удовольствие. Даже то время, которое предназначено для сбора на работу можно провести в компании любимых хитов.

Можно не только слушать музыку, но и танцевать. Активные движения поднимут уровень гормонов в вашем теле и скоре вы почувствуете прилив радости. И совершенно неважно, что вы танцуете — танец живота или латину — главное, чтобы вы получали удовольствие и выпускали энергию.

Также, превосходной «таблеткой» от стресса станет обновление гардероба, ведь нет ни одной девушки, которая не любит этот процесс. Тем более, если заметно похудение на несколько килограммов, будет дополнительный сюрприз.

Еще одним распространенным избавителем от отрицательных эмоций является пересмотр старого альбома для фотографий. Хоть этот способ и не особо популярен, зато надежен, ведь цифровые фото могут исчезнуть в любой момент, а привычные бумажные будут жить почти вечно.

Ну и не стоит забывать про хорошие фильмы, особенно комедии. Они способны поднять и удерживать ваше настроение на высоком уровне.

Елена, www.garmoniazhizni.com