Что помогает женщине накапливать энергию и что ее отнимает?

Чтоб женщина была счастливой и могла делать счастливыми окружающих, ей необходимо накапливать энергию. Но сделать это не так просто, как кажется, ведь в 21 веке на женщине лежит множество дел и времени на себя практически не остается. Но, если изучить те вещи, которые способны помочь накопить энергию и исключить те, которые способны ее убить, тогда можно прийти в состояние равновесия и научиться жить в так называемом энергосберегающем режиме.

Что помогает накопить энергию?

1) Разнообразные прогулки, включая посещение новых мест, а также активный спорт.

2) Сладкое, к примеру, шоколад или любимое пирожное.

3) Ванна или душ в зависимости от настроения.

4) Шоппинг, при этом совсем не важно, какие именно покупки делаются.

5) Приготовление новых интересных блюд.

6) Музыка.

7) Разговоры с подругами, желательно не по телефону.

8) Дневник или блог, записи личной жизни. Иногда это может быть даже ведение странички в социальных сетях.

9) Собственное хобби, возможно, какие-то творческие дела.

10) Общение с детьми не по необходимости, а от души. Это могут быть интересные совместные дела, прогулки, покупки.

11) Салоны красоты или возможность уделить время себе любимой.

Весь этот список жизненно необходим любой женщине. Это, конечно же, не говорит о том, что все дела стоит проводить ежедневно. Нет, они должны приносить удовольствие, только тогда положительная энергия будет накапливаться, а не растачиваться по пустякам.

Прогулки на свежем воздухе помогают привести в тонус и душу, и тело. Дети заряжают особой энергией, которую сложно получить от взрослых людей. Покупки, особенно если они совершены для себя или дома, являются естественной потребность. Встречи с подругами помогают избавиться от накопившихся эмоций. Музыка поднимает настроение, а личный дневник помогает задуматься и очень четко сформулировать свои мысли.

В этих вещах не стоит себе отказывать, иначе жизнь станет серой и слишком будничной, а откуда тогда взяться энергии. И не стоит думать, что провести шоппинг можно только с большой суммой, вполне хватит приобрести какую-то милую безделушку. Тоже самое касается и прогулок, не обязательно ехать в другой город, можно просто пройтись по местным улицам. Да и с подругами встречаться ежедневно не обязательно. Регулярных встреч раз в месяц вполне достаточно.

Что забирает энергию?

Но, кроме того, что энергию нужно накапливать, ее еще нужно уметь не растрачивать на разные глупости, ведь факторов, способных поглотить положительные эмоции намного больше, нежели тех, которые способны ее отдать.

1) Различные ссоры, глупые споры, сплетни.

2) Сдерживание эмоций.

3) Лень.

4) Неправильный образ жизни.

5) Постоянные жалобы на людей, которые находятся рядом.

6) Неумение говорить «нет».

7) Неумение перестать общаться с людьми, вызывающими негатив.

8) Нежелание приводить в порядок собственный дом.

9) Отсутствие желание ухаживать за собой.

10) Постоянно слышать подруг и родственников, которые жалуются на жизнь. Различные страхи.

Весь этот список необходимо по максимуму исключить из своей жизни. Возможно не сразу, постепенно, но такие шаги дадут свои результаты. И тогда женщина обязательно убедиться в том, что ей на все хватает энергии, и что таким образом она смогла изменить не только свою жизнь, но и жизнь вокруг себя.