Жизнь с пессимистом

Негативные мысли бывают заразными. Но, как и при любой болезни, можно создать себе против них иммунитет, осознав причину их возникновения у супруга и проанализировав его чувства.

Предположим, у одного из пары превосходное настроение, и у него возникло желание позвать свою половинку куда-нибудь сходить. Но ответной реакцией на любую инициативу вдруг оказывается резкое «нет». Конечно, это может привести человека в угнетенное состояние, тем более, если эта ситуация повторяется регулярно. Возникает ощущение, что жизненные границы сужаются, и некоторые желания не будут осуществлены. Причем пессимистичный супруг или супруга тоже будет испытывать расстройство, так как пессимизм не уберегает человека от разочарований. С печалью в голосе в ответ на неприятное стечение обстоятельств он скажет: «Я предупреждал».

Партнеру пессимиста может показаться, что человек радуется невезению. Это порождает сомнения в отношениях и неуверенность во взаимном уважении. Бывает так, что второй человек перенимает меланхоличную манеру первого члена семьи и от всего ожидает одних только неудач. Иногда разочарование переходит в другие негативные эмоции, например, в раздражение.

У пессимиста мышление развито обратно образу мыслей позитивного человека. Успех какого-либо предприятия видится ему случайным стечением обстоятельств, а провал – вполне закономерным событием. Пессимизм может быть проявлением сильной тревожности. Ощущение неопределенности и предчувствие возможных негативных последствий становятся обыденным образом мыслей человека.

Подсознательный пессимист постоянно чувствует себя жертвой, обреченной на вечные страдания. Вокруг он видит только ошибки и трудности, направленные именно на него, и считает, что все его неудачи – результат умышленных или случайных действий других людей. Самоубеждение превращает этого человека в реальную жертву обстоятельств, ведь являясь участником своей жизни, он не проявляет активность и не чувствует свою ответственность за происходящее.

В такой паре более позитивному супругу можно посоветовать не подпадать под влияние негатива и повторять себе: «он не прав». Получая замечание в адрес наивности от пессимиста, следует напомнить человеку, что неблагополучные прогнозы сбываются не всегда. Обычно в такой семье оптимистичный человек начинает игнорировать предсказания катастрофы и не прислушивается к причитаниям.

Возможно, лучшим средством от пессимизма может послужить попытка второго супруга предотвратить негативные выводы, предложив придумать решение проблемы самому пессимисту. Вместо критики ему придется искать варианты действий для благополучного исхода, а не искать изъян в методах своей половинки.