5 продуктов, которые защитят вас от рака

Каждый человек, который любит жизнь, побаивается этой страшной болезни, название которой начинается на букву «Р». Но есть несколько продуктов, которые смогут уберечь вас от нее. Итак, попробуйте 5 простых способов, чтобы защитить себя от этой страшной болезни.

1. Чеснок

Было проведено более десятка исследований, которые подтвердили, что, принимая по одному зубчику чеснока в день, можно сократить риск рака желудка, толстой кишки и мочевого пузыря как минимум на 30%. Кроме того, было доказано, что такая профилактика может помочь уничтожить до 98% клеток рака молочной железы. Натуральные ингредиенты чеснока укрепляют иммунную систему и помогают уничтожить аномальные клетки.

2. Черный перец

Исследователи утверждают, что пиперин, который содержится в перце, и придает ему своеобразный вкус, быстро убивает аномальные клетки. Для того, чтобы он сделал свое дело, достаточно принимать 1/4 чайной ложки ежедневно. Пиперин устремляется к клеткам ДНК, которые достаточно быстро растут и выходят за рамки обычного, что является показателем того, что они могут быть злокачественными.

3. Орегано или душица

Всего лишь одна чайная ложка сухих листьев душицы содержит столько же антиоксидантов, как 5 столовых ложки миндаля, 1/2 чашки нарезанной спаржи, и в 30 раз больше защиты антиоксидантов, чем в чернике. Основной антиоксидант в сухого орегано называется розмариновую кислоту и также показали, чтобы помочь бороться рост бактерий.

4. Морковь

Она содержит каротиноиды, которые обеспечивают ей оранжевый пигмент. Они также является мощными антиоксидантами, которые могут сократить рака риск до 70%. Вы также можете получить добавку под названием «смешанные каротиноиды.»

5. Гранатовый сок

Исследования показали, что, выпивая всего 0,5 чашки гранатового сока ежедневно, можно помочь предотвратить рак. Он содержит вещества, которые предотвращают активность раковых клеток.

Так что принимайте эти продукты, которые полезны и другими своими свойствами, и будьте здоровы!